正念之一：遵纪守法，诚实做人。河南省平顶山市李玉本有一个幸福的家庭，可自从她的丈夫高亮迷上法轮功后，全家就被拖入了灾难之中：1999年，国家已经取缔了法轮功，宣布法轮功为邪教组织，而高亮一而再、再而三地参加法轮功的违法活动，四次被拘留或被逮捕。他的父亲被活活气死，他的母亲气得在家中晕倒。李玉因为丈夫与法律对抗导致家破人亡而常常痛哭不已。相反，同样是平顶山市人的张文贤虽然也曾经因受李洪志蛊惑做违法的事情而被“请”看守所，但后来及时告别法轮功，做奉公守法的人，母亲高兴，女儿高兴，妻子高兴，一家人能和和睦睦地过日子，公司不仅让他重新工作，还给他安排了住房，使他从内心感受到生活的幸福。比较一下，我们不是能够看出遵纪守法是一个公民获得幸福生活的正念吗？
正念之二：科学健身，有病治病。家住四川省成都市龙泉驿区赵化永原来患有支气管炎，幻想通过修炼法轮功治好病，结果却是病越来越重，他的“功友”也是病情越来越重，功友老李和小曾因拒绝药物治疗而死亡。后来，赵化永抛弃了法轮功，回归正常人的生活，积极地参加体育锻练，身体越来越好，他的同事说，他比以前年轻了10岁。四川省资阳市卢志勇在练功期间患上了中耳炎，以为李大师能治好他的病，拒绝药物治疗，结果耳疼，眼疼，头疼，让他难以忍受，不得不接受医生的治疗。几天之后，他的红肿与疼痛就消退了。看，到底什么是让身体健康的正念呢？
正念之三：抛弃幻想，热爱生活。一些修炼者幻想通过练法轮功，实现圆满，白日升天，来到法轮世界，过神仙般的日子。结果怎么样？有人圆满了吗？李洪志将圆满的条件一改再改，将圆满的期限一推再推，你能看到圆满的期望吗？大家一定还记得到天安门广场想通过自焚实现圆满的陈果，原来有花颜月貌，有美好的前程，可自焚不仅没有让她圆满，反而把自己的让人羡慕的美貌与前程毁了。而上文说到的张文贤，在重新过上正常的生活之后，一家人都高兴，这日子多好？虚幻的神仙生活再好，谁也没见过，那有什么意义？而在平平常常的日子里获得实实在在的幸福，这是常人都能做到的。一个有理性的人，就应该热爱我们看似平淡的生活，享受世俗的人生乐趣。
正念之四：做好工作，创造价值。不少修炼者一旦迷上法轮功后，就无心工作了，把一家人拖入困窘的境地。曾任胶州画院副院长、山东美协会员、中国历史博物馆艺委会委员的尹福民就是很好的一例。他曾先后十几次在全国和国际书画大奖赛中获得金奖、银奖、铜奖及特等奖，1995年参加北京艺术博览会及北京国际艺术博览会，其作品拍卖在胶州同道中属最高价。1995年底，他应邀在北京天安门城楼作大型国画两幅，悬挂于城楼大厅。国内外多家单位邀请他作画，聘他为客座教授、艺术顾问或高级艺术指导。可就在开始步入事业辉煌时，他迷上了法轮功。自此，他只顾练功，无心作画，不仅事业中断，而且连家庭的正常生活也无法维持，家里没粮没油，整个冬天不生炉子，妻子一人守着三间空房，度日如年。如今，他已经从邪教“法轮功”泥坑中跳了出来，决心以满腔的创作热情，积极投入绘画艺术创作中，用彩笔重绘自己的人生。可以想见，以他的才能，他不仅可以使全家过上富裕的生活，还能真正实现他的人生价值，为美术事业作出他的贡献。
正念之五：保持人心，正常做人。李洪志经常指责他的弟子人心太重，还是个常人。他的指责也似乎很有理由，因为他本人缺少人心。比如，他诬蔑残疾人是前世罪孽深重，这有人心吗？他叫他的弟子不要给残疾人或灾区捐款，这有人心吗？他借口印真相材料搜刮残疾弟子的血汗钱，这有人心吗？每逢中国发生自然灾害，他就幸灾乐祸，说这是天谴，这有人心吗？他没有人心，自然也会叫他的弟子去掉人心。可是，一个没有人心的人，还算得上真正的人吗？还有人性吗？能不遭到人们的唾弃吗？所好的是还有不少弟子没有完全痴迷，还保持着人心人性，如在汶川大地震也向灾区人民捐了款。我们相信，他们终究会回到正常人的队伍。
总之，我要对修炼者讲的正念就是：抛弃邪教，回归理性。惟有如此，才能过上正常人的生活，才能享受到生活的乐趣。
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