人生就是一场永无止境的修行，是不断完善自我的过程。

余秋雨说：“人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来，真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。”

生活中，有些人将日子经营得有声有色，有些人却处处泥沼。

一生短短几十载，活成什么样子，全看我们如何修炼自己的一言一行。

而人的修行，说到底，不过是以下这四“量”。

01

音量：知事不声张。

知名博主甘北曾写过一个故事，令人深有感悟。

甘北读高中时，班上有位女同学家境不是很好，爸爸在银行做保安。

出于年少时的自卑，但凡涉及父母职业一类的话题，这位女同学总会敏感地躲避过去，若是实在躲避不了，她就谎称自己的爸爸是柜台职员。

但女孩不知道的是，班上有同学住在银行附近，对这件事的真相早已明了。

尽管没人拆穿这件事，谎言也总有被撞破的一天。

有一次，女孩和几位同学走在路上，迎面走来的人群中，恰好有她穿着保安服的爸爸。

看到爸爸的那刻，女孩愣住了，以为谎言即将被识破。

幸好，此时有位女同学反应过来，借着买东西的名义，拉走了女孩，没让她陷入尴尬的境地。

多年后的同学聚会上，女孩早已成长得落落大方，她坦然地提起这段往事，提起自己父亲的职业，并且为此由衷感谢了同学们，给了她一个没被拆穿的青春。

生而为人，每个人都有不愿示人的苦衷。

古人言：人有短，切莫揭；人有私，切莫说。

对于别人的短处，不要去揭露；对于别人的隐私，更不要去张扬。

许多事，看穿不必戳穿，给别人留一丝体面，才能让关系更融洽。

02

肚量：烂事不纠缠。

心理学家亚科斯说：“我们人生中90%的不幸，都是因为不甘心引起的。”

所谓不甘心就是放不下，放不下那些曾经遇到的烂人烂事。任凭他们在你心中横行，直到扰乱你的生活状态。

作家平开顺的父亲，正是因为类似的事而引起中风。

平开顺的父亲是位热心的老先生，最见不得不平的事。

某天，老先生出门散步，看见小区的人行道上停了一辆车，来往的邻居们只能避开车辆，从狭窄的另一侧通过。尽管车上有个年轻人，却对这一切熟视无睹。

老先生想了想，过去和司机交涉说：“年轻人，你看能不能换个地方停车，大家都方便。”

年轻人发现是个老大爷，瞥了一眼，无动于衷。

老先生又耐心地接着劝说，让他把车开走。结果这一劝，却换来年轻人的恶语相向：“我在这里碍着你什么事了？你要是没事赶快滚一边去吧。”

老先生一听这话，非常生气，但遇到这样不讲理的人，他也无可奈何，因此心里憋了一口气回了家。

这之后没两天，老先生就因为无法释怀，中风了。

其实，大千世界，芸芸众生，总归会遇见一些不好的人和事。

如果总是揪着不放，难免会累及自身。

有句话说的好：“常与同好争高下，不与傻瓜论长短。”

遇到烂人烂事，不纠缠，果断转身远离，才是最清醒的做法。

03

胆量：遇事不畏惧。

2010年《中国达人秀》的舞台上，有位红极一时的选手，名叫高逸峰。

他在节目中深情献唱的《从头再来》，征服了众多观众和评委，给予很多人慰藉和鼓励。

而他跌宕起伏的人生经历，正如同这首歌的真实重现。

90年代初期，高逸峰就创办了资产过千万的公司，那时的他风华正茂，前途似锦。

然而世事难料，一场席卷而来的金融危机，击倒了高逸峰的公司。

他不仅遭遇破产，还欠下了300万元的债务。这样的大起大落，让高逸峰一夜白头，但他没有畏惧，没有逃避，而是选择了努力赚钱，偿还背负的债务。

那段日子里，他开过摩的，开过出租车，摆过地摊。

后来，他又经营了一家小小的包子铺，每天起早贪黑和面做包子。因为勤勉用心，高逸峰的店铺越来越红火，十多年里，开了几十家分店，成立了餐饮公司。

对于这段不同寻常的经历，高逸峰说：“我坚信人生不怕清零，只怕放弃。”

人生中有数不尽的困难与挫折，时常将我们击倒。有些人倒下就失去了勇气，而有些人却拍拍尘土，勇敢站起来，向困难发起挑战。

只有直面困难的人，才能成为生活的强者。

丰子恺曾说：

人间的事，只要生机不灭，即使重遭天灾人祸，暂被阻抑，终有抬头的日子。

我们内心的生机，全凭一念之间，只要敢于面对，总会迎来新的希望。

04

心量：凡事不计较。

近两年，《曾国藩家书》倍受推崇，曾国藩的言论也被广为传颂。

因为他的一生，极善自省。许多为人处世的方式，都蕴藏着大智慧，比如——不计较。

曾国藩平定叛乱，升任二品大员后，按制度，出行应当乘坐代表高官身份的绿呢轿，但曾国藩不愿张扬，一切从简，依旧乘坐之前的蓝呢轿。

有一次，曾国藩的蓝呢轿，途径一条窄巷子时，恰好遇上一顶绿呢轿。

仆人们遵从曾国藩的叮嘱，尽力给绿呢轿让路，但因道路狭窄，绿呢轿还是过不去。

随后绿呢轿的引路官气冲冲地走过来，一把将曾国藩拖出轿外。

绿呢轿中的官员也拉开轿帘准备问罪，结果却发现，面前的是新任二品大员曾国藩。

这个官员顿时吓得变了脸色，扑下轿子磕头认罪，求曾国藩原谅。

虽然受了侮辱，曾国藩却没有生气，反倒安慰对方不必放在心上，他不会计较。

曾国藩在日记中写过一段话：唯有保持心境的平和，修身养性，才可成就大事。

可见他的不计较，不是懦弱，而是对自己有所要求，知行合一的宽容与大度。

正因如此，曾国藩才会成就一代名臣的佳话，被后世誉为“立功立德三不朽”的完人。

古训有言：“以大度兼容，则万物兼济。”

人生的琐事太多，倘若计较太多，生活就会不得安宁。不如选择宽容大度，才能让人心悦诚服。

05

人有四量，量人量己。

看过一句话：“人生就是一场永无止境的修行，是不断完善自我的过程。”

我们都在沉沉浮浮的经历中，去领悟为人处事之道。

正如心理学上，那个著名的费斯汀格法则：

人生中10%的事件，是由发生在你身上的事情组成，而另外90%，则是你对事情如何反应决定的。

无论遇到什么事，只要掌握好音量、肚量、胆量和心量，那么你不但会在人际交往中，游刃有余，还会在人生今后的道路上，行稳致远。

人生是一场漫长之旅，遇见什么样的事，收获什么样的结果，都取决于自己。

余生，无须将希望寄托在其它地方，只要把握好度量，便能把握自己的人生方向。