看过一段很有意思的话：
我站在山脚下，有人在山底骂我，我听到了很生气；
我站在半山腰，有人在山底骂我，我听不清，以为他在和我打招呼；
我站在山顶上，有人在山底骂我，我耳畔只有呼呼的风响，眼里尽是山间迷人的风景。
山顶，其实就是我们做人的大格局。
格局不同，我们管理情绪的能力也不同。
很多时候，我们管理不好自己的情绪，往往是因为我们的格局不够。
你的情绪源于你的认知
美国神经科学家约瑟夫·莱杜认为人的大脑中有两条情绪通路。
一条通路与基本情绪相链接，它传递信息非常迅速，但容易出错。
而另一条通路则与认知系统相连，它传递信息比较慢，但能对你的情绪进行分析，得出的结论也更加正确。
这两条通路能并行运行，当互补有无时，我们就能够对外界刺激做出及时准确的反应，从而很好地主导自己的情绪。
这也解释了为什么在情绪失控之后，我们常常感到懊恼和后悔的原因。
如果我们的认知层次不够，就很容易被第一条通路所误导，行为也会因此出现错误。
可以说，我们的情绪不仅仅是我们的本能反应，同时也是我们的认知决定的结果。
认知不同，我们每个人管理情绪的能力也就千差万别。
格局越大，情绪越小
“情绪稳定的背后，是一个人的大格局。”
何谓格局？格局就是我们对一件事情的认知范围。
我们的经验、见识以及思维等，构成了我们的认知。
很多时候，我们感到痛苦，往往是因为我们的认知太浅薄，可能稍微一点情绪都会被我们无限地放大。
就像有人说的，对自己无能的愤怒。
反之，我们的认知水平越高，我们的格局就越大。
相应地，我们看不惯的事情就越少，感受到的痛苦就越小，情绪也就越稳定。
正所谓，成大事者，首重格局。
与其在情绪里患得患失，不如集中精力提升自我。
所以，不要局限于自己的一方天地，要把目光投向远方，一步步刷新自己对这个世界的认知。
相信当我们的格局越来越大时，我们对这个世界也会越来越宽容。
管理好情绪才能管理好人生
网上有这样一种说法：
在职场中，你会沟通，加10分；会合作，加20分；会开拓资源，加50分；但如果你情绪经常失控，扣100分，因为没人会去重用或者提拔一个在职场上情绪失控的人。
虽然情绪不是我们人生的全部，但是它却能影响我们整个人生。
管理好自己的情绪，不仅能给予我们一个平和的心态，同时也是一种面对生活的积极态度。
学会管理自己的情绪，不仅是我们生命中最重要的课题，更是我们一生的修行。