女性在怀孕后都会出现不同程度的孕吐，有的孕妇整个孕期基本不会出现孕吐，有孕妇过了三个月后还会出现孕吐的现象。那么，女性怀孕后为什么会出现孕吐的现象？孕吐一般什么时候结束？该如何缓解孕吐呢？

女性怀孕后为什么会出现孕吐的现象？

孕吐的原因目前为止，医学上是还没有找到确切的原因的，很多孕妈在孕早期的3个月内，随时都会出现孕吐反应，尤其是早晚期间孕吐情况特别明显。虽然原因不确定，但不少专家表示孕吐是由于孕妈体内多种变化发生的共同结果，其中激素的变化在其中起重要作用。

怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高，而这个升高的时间和孕吐反应出现的时间非常吻合的，研究发现恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

另外，雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，孕妇体内雌激素升高的时候，也正是 恶心最严重的时候。

此外，孕吐原因还与孕妇气味敏感度提高有关。众多案例表明，孕妇怀孕起期间，对肉类等某些食品的气味尤其敏感，闻到这些气味，准妈妈们都会有恶心反应。

最后，有研究人员发现，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以更容易产生恶心和呕吐感。

孕吐一般什么时候结束？

孕吐有开始，当然也会有结束，那么孕吐情况什么时候能够结束呢？有经验的妈妈都知道，孕吐来得突然，吐起来就昏天暗地，但它结束的时候也去得无声无息，很多时候你昨天还吐得人憔悴，今天就完全没有了恶心呕吐的不适感。

专家表示，孕吐一般不会持续很长时间，有一半的孕妇在孕期第14周时孕吐症状就会消失，当然也有些孕妇要到孕期第18周时孕吐症状才会消失，也不排除有些孕妇整个孕期都有孕吐症状。孕吐什么时候结束，这跟孕妈妈的个人体质有关，因此孕吐结束的时间不能同一而论。

孕期怎样做能缓解孕吐？

1、改变饮食

在孕期大部分孕妇因为口味发生改变，一些喜欢摄取口味重的食物，各种油腻食物，而且容易给肠胃造成负担，因此可以改变饮食，保持清淡饮食，不吃油腻食物以及选择少食多餐的方式，帮助身体补充营养缓解孕吐。

2、食用生姜缓解孕吐

生姜味辛有解表散热的功效，而且还可以帮助止呕，主要用于胃寒呕吐、风寒感冒等症状，孕妇如果呕吐比较严重不妨可以使用生姜来缓解，在嘴巴中含一片生姜降低想要呕吐的感觉。

3、补充维生素

因为在孕期激素以及内分泌发生改变，再加上口味变化会有维生素摄取不足的现象，特别是维生素B6和维C，这种情况下也会导致孕吐加重。因此可以通过口服维生素来缓解或者从食物中摄取，多吃瓜果蔬菜。

4、心理疏导

在孕早期呕吐是正常现象，但一些女性因为第1次怀孕容易有焦虑不安恐惧等心理，导致自己心理压力过大。一旦心理压力过大会使内分泌紊乱，情绪得不到稳定从而导致孕吐加重。这时可以通过心理疏导缓解自己的情绪，放松压力来缓解呕吐。

5、避免油烟

一些孕妇在孕期比较敏感，本身有呕吐现象，在接触到油烟味后呕吐更严重，这种情况要注意避免油烟。而且除了油烟，对于一些比较敏感的事情也要注意，才能避免在接触后呕吐现象加重，得不到控制。

温馨提示：

孕期运动是正常现象，孕妇不用过于担心，大部分孕吐只在孕早期出现，过了孕早期就不会有不适症状。因此只要放松自己，度过这段时间即可。但也有些孕妇因为身体比较敏感，激素起伏比较大，一整个孕期都会有孕吐现象，这种情况就要采取措施来缓解，如果孕吐现象比较严重需就医，在医生指导下采取措施服用药物止吐。