不少年轻人也开始走上养生保健的道路，每天随身携带养生药茶，时不时的喝上2~3杯。虽然中药副作用小，但不对症、超剂量用反而会伤身，增加重要器官所承受的负担，甚至影响体质。
乱吃中药会带来哪些危害？
1、伤害肝脏
无论是哪种药物代谢和分解均经过肝脏，滥用中药势必会伤害肝脏。尤其是长时间超剂量用山慈姑、蒲黄、姜半夏、何首乌以及雷公藤等，易导致肝脏损伤，甚至造成肝衰竭。用药期间一旦出现恶心呕吐、全身乏力、肝区疼痛、皮肤发黄等，应及早去医院做肝功能检查。
2、破坏肾功能
肾脏是最为重要的排泄器官，药物经肾脏排泄，所以滥用药物也会伤害肾脏，尤其是含马兜铃酸的中药，如防己、关木通等，可破坏肾功能。服用中药期间排尿次数明显增多或减少，排出的尿液中有太多泡沫，尿液颜色加深等，应及时做肾功能检查。
3、伤害肠胃
部分苦寒类、矿物类中药均会伤害肠胃，常见的有黄连、大黄和石膏等，用药后易出现胃痛、拉肚子和胃胀等。此类药应安排在饭后服用，能减少对肠胃带来的损伤。
哪些中药不能乱吃？
1、银杏叶
银杏叶制品通常用来预防心脑血管疾病，但不可直接饮用鲜银杏叶水。其中的脂溶性成分，如黄酮类、内酯类等，难以用水泡出。银杏叶中含毒性较强的成分，可产生免疫毒性、超敏毒性以及细胞毒性，泡水喝势必影响身体健康。
2、黄芪
黄芪的作用是补气，能缓解脾气虚所引起的精神状态差、胃胀、身体消瘦等。但长时间喝可能会造成食欲不振和高血压，影响脾胃健康。易上火者、舌苔白腻、消化不良者不能用黄芪，以免让症状加重。
3、石斛
石斛微寒，能起到养阴生津功效，减轻口舌生疮、牙龈肿痛、胃痛、食欲少和咽喉干燥等症状。不过，石斛仅仅适合阴虚体质者，并不适合其他体质。
4、玫瑰或灵芝
玫瑰和灵芝性温，体质偏热者经常喝无疑是火上浇油，易导致上火。
温馨提示
总的来说，中药的作用是治疗疾病，只要在中医指导下正确用药，那么就能规避不良反应。虽然有些中药有毒性，但经过专业炮制和配伍，能降低其风险，所以不能自己采摘或购买新鲜的中药材。