睡前这5个坏习惯会影响你的睡眠质量 赶紧改了 随着生活节奏的加快，睡眠质量出现问题的人越来越多，比如失眠、多梦、入睡困难等等，使身体健康遭受到巨大的威胁，经研究发现，... 2022-08-14

你经常早醒吗？需要警惕患上抑郁症 抑郁症又上热搜，让抑郁症再次进入人们的视野。 据世界卫生组织统计，抑郁症已经成为威胁人类健康的第四大疾病，并且患病率有... 2022-08-13

这三句话送给你 你只管继续努力 该来的都已在路上 你只管继续努力，该来的都已在路上。 时光荏苒，岁月匆匆。 也许在过往的时光里，留下了许多回忆。 可无论你是千般不舍... 2022-08-12

思维决定行为 更新自己最重要的三件事 思维决定行为。 生长变化既是世间万物运行的规律，也是事物得以适应世界发展的最好方式。 人的一生，同样如此。 一成不... 2022-08-12

一个人应具备的三个品质 内心坚强 品行干净 内心善良 无愧自己，不负此生。 有人说：“终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。” 世间熙熙攘攘，解锁幸福的钥匙，不在别... 2022-08-12

4个细节 看清谁才是你身边厚道的人 做人，精明不如厚道。 其实，不仅自己要厚道，交友也是如此。 精明的人，往往工于算计，难以交心，是对时间和精力极大的浪... 2022-08-11

心烦的时候 做好这五件事 01沉默，不着急倾诉 心里越有烦心事时，越不要着急向任何人倾诉。 每一次倾诉，都是将烦心事再次回忆一遍。有时，越倾诉... 2022-08-10

顶级的生活态度：生活极简 精神丰盈 作家杨绛说：“我和谁都不争，和谁争我都不屑。简朴的生活、高贵的灵魂是人生的至高境界。” 不被物欲所困，将物质欲望降到最... 2022-08-09

为人处世 留点“心计” 善于趋利避害 一个人想要在竞争激烈的社会立足、获得成功，不能只靠一时的运气，或者一张伶俐的嘴巴。 一个真正有本事的人，不仅做事能力要... 2022-08-08

我们应该用一种什么样的心态来感受幸福 幸福有千万种形态，其中有一种，大概就是一屋，两人，三餐，四季。 人在年轻时喜欢出发，喜欢千山万水，随意行去。 但后来... 2022-08-07

关注孩子心理健康：陪伴、教练、尊重 家庭教育决定孩子的人生，孩子未来的成功，也离不开家庭教育的打底。 好的家庭教育，不是照本宣科，不是盲目听从谁说的话，不... 2022-08-06

一个人停止内耗 从三次放下开始 放下执念 有个发生在寺院里的小故事： 寺院里有两株栀子花，每到盛开之时，花香四溢，沁人心脾。 然而，今年有一株栀子... 2022-08-05

箴言——远离不把你当回事的人 不管什么时候，既然不值得，又何必委屈了自己。付出的热情没有回应，就不要再抱有执念；小心翼翼的相处却还被百般挑剔，就不要再... 2022-08-05

你的善良 需要智慧和锋芒 温柔不失底线 有句话说：“有棱角的善良才是真善良，没有锋芒，没有棱角的人，很难在这个世界走得更远。” 不消耗自己，不委曲求全，才能从... 2022-08-04

你有多自律 就有多自由 真正自律的人是成熟的 理性的 1.做不喜欢但应该做的事情 在没有压力的情况下，人就会变得十分懒散，做事拖拖拉拉，得过且过，十足一个平庸之辈。 所以... 2022-08-03