在人们的刻板印象中，因为老年人经历了子女脱离原生家庭、退休离开工作团体等生活事件，所以是最孤独的人群。但事实上，最孤独人群这一“殊荣”，属于青少年和年轻的成年人。调查研究发现，孤独在大学生和年轻人群体很普遍，对于大一新生而言，参加课外活动与较低的孤独程度相关。
社会心理学家戴维·迈尔斯说过：“如果把抑郁比作心理障碍中的感冒，那么孤独就可以视为头疼。”长期孤独不仅会影响人们的睡眠质量、降低免疫系统功能，是心血管疾病和癌症等许多疾病的预测因素，提高生活压力，严重时甚至会引发更多的自杀行为。
在这个快节奏的时代，强大的互联网社交逐渐替代了面对面的线下社交，这就容易导致你可能拥有一个庞大的社交网络，但却止步于朋友圈点赞的关系，仍无法逃离孤独。
只有在面对面社交时，涉及发生在此时此地经历的“当下分子”大脑回路才会被激活，分泌包括血清素、催产素、内啡肽和内源性大麻素等能带来亲昵感、联结感的神经递质，让你专注当下、享受当下，与他人产生联结，驱散孤独感，获得满足感。
当一群年轻人因为共同的兴趣而相聚于夜校教室里，无形的同伴圈子会慢慢搭建，强大的陪伴磁场会逐渐扩大；当大家为了共同的目标而一起努力、一起学习时，共通的体验发展出共同的创造性活动和成果，这会让大家产生更强烈的共鸣和认同感，然后转化为共通的语言，进而实现关系的建立，获得社会联结，如果幸运的话，还很可能会收获真挚的友谊和亲密的爱情～