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这5类人容易患上心理疾病 要注意预防

2022-10-25 来源:家庭医生在线

现在的人们所面临的工作、生活压力都是很大的,每天紧张忙碌的工作会让人感觉身心疲惫,当然也容易导致情绪不稳,甚至是出现一些心理方面的疾病。心理方面的疾病不光是会影响到心理健康,同时还会影响到身体健康,导致身体出现不适的症状。尤其是以下这几类人比较容易患上心理疾病,在平时一定要注意预防。

心理疾病容易出现在哪几类人身上?

1、压力大的人

压力大的人相比较于压力小的人来说会更容易患心理疾病,主要是因为压力太大的人长时间的处于过大的压力中,会让自己的身心疲惫,处于高负荷的状态,如果没有及时的去调理缓解,就容易引发心理方面的疾病,所以在平时感觉自己压力太大,濒临崩溃的时候,一定要学会释放。

2、过度依赖网络的人

现在的网络很发达,有很多人在工作之余喜欢上网放松身心,适度的上网是有好处的,但是如果长时间上网,甚至是对网络形成了过度的依赖,就有可能会导致心理疾病的出现。特别是现在有些年轻人喜欢在网上玩网恋,这会影响到正常的人际关系,长时间的处在虚拟状态下,最终就可能会引发一些心理方面的疾病。

3、经历重大变故的人

经历过一些重大变故的人是有可能会出现心理方面疾病的,比如对于小孩子来说,父母离异,或者是对于年轻人来说,失恋之类的,情绪变化太大,都有可能会给心理造成一定的影响,就会导致心理疾病的出现。

4、成长环境差的人

成长的环境如果比较差,特别是家庭环境比较混乱的人,出现心理疾病的概率会比较大。比如小孩在青春期的时候,如果缺少母爱或者是父母总是吵架,都会影响到小孩的心理健康,还有成年人如果遭受家庭暴力或虐待之类的,也容易引发心理问题,甚至是出现心理扭曲而导致心理疾病。

5、性格敏感的人

性格敏感的人一般比较多疑,这样的人缺乏安全感,在情感方面比较固执,不懂得变通,遇到事情的时候喜欢钻牛角尖,因此出现心理疾病的概率就要比普通人更高。

对于这些比较容易出现心理疾病的高危人群来说,在平时一定要注意预防心理疾病。可以平时多锻炼身体,如果感觉心理有问题,可以进行自我疏解,释放不良的情绪,还有平时要保持乐观的心态,可以多做一些自己感兴趣的事情,培养自己的兴趣爱好,这样能很好的转移注意力,对于预防心理疾病是比较有帮助的。

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责任编辑:梦月