你有没有过这样的情况？

不敢上台演讲、不敢在公共场合发表观点、对于工作机遇不敢把握、甚至认为自己什么事情都弄不好……

这些都是不自信的表现，在我们的生活与工作中，很容易就会陷入自我怀疑的阶段，然后产生强烈的自卑心理。

自卑很大程度上是由我们的成长环境与成长经历所造成的，并且会让我们深受其“害”。

我相信很多人都因自己太过于自卑而感到苦恼过，但是又苦于找不到具体的方法去克服。

所以今天，以宁就给大家带来了这四个克服自卑心理的小方法，让大家内心变得更强大，更好地去适应生活与工作！

01 每天给自己积极暗示

大家有没有听过一个微笑定律，就是如果你每天都对着镜子微笑的话，你会发现，全世界都会对着你微笑。

其实这就是一种心理暗示。

你告诉自己每天都要微笑，然后积极主动地去面对生活，有了乐观向上的心态，自然就会发现世界更加地美好了。

所以，我们不妨试试每天早上都鼓励自己说“你就是最棒的”，让自己从潜意识里认识到自身的美好。

02 做事不要太过于在意别人的目光

当你在犹豫一个事情到底要不要做的时候，你可以先考虑一下如果这件事情失败了，我会承受什么？

如果只是承受别人的一点点非议的话，那就大胆地去做吧！

毕竟是自己的人生，走自己的路，有什么需要向别人交代的呢？

而且很多时候，别人也都有自己的事情要去做，没那么多时间去关注我们的，我们以为的在意，这是自己内心的在意罢了。

比别人目光还要可怕的，实际上是你那颗在意别人目光的心！

03越想要退缩的事情越要勇敢跨出第一步

不知道大家发现没有，越是自己想要退缩的事情，越是我们不自信的点。

比如说上台讲话，很多人都害怕当众发言，仿佛那个发言的台子是什么洪水猛兽一样，一上去就会把人吃掉。

但其实只有你真正上台一次之后才会发现，原来站上去也没什么难的，自己当众讲话也可以有理有据，逻辑清晰。

记得从下次开始，给自己想要退缩的事情一个机会吧，它也想要成为你的闪光点呢。

04多“自言自语”，了解自己的真实想法

不自信的本质是源于对自己的不了解。

你确定自己这件事一定做不好吗？你确定这个学习机会，这个工作机遇不能抓住吗？你确定自己一定机会失败吗？

很多时候，我们的答案都是：不确定

是啊，不确定，我们对于这个不确定有过太多的借口：可能会有意外发生、可能日期变动、可能人数饱和……

我们唯独没有从自身去想过，好像我们自己永远看似最了解，实则最不了解自己的人。

多和自己去沟通沟通吧，了解最真实的自己，给自信一个绽放的机会！

其实我们每个人都是这个世界上独一无二的个体，你自己本来就值得所有美好的，所以真的要自信起来呢。