饭菜“趁热吃”？专家提醒警惕坏习惯引发“吃出来的癌” 饭桌上不少人偏爱热食甚至烫食，饭菜应该“趁热吃”吗？江苏省肿瘤医院南京医科大学附属肿瘤医院肿瘤内科主任医师曹国春近日表示... 2022-10-25

这4种隔夜菜太危险 吃不完最好倒掉 都说“节约是中华民族的传统美德”，可面对家中的剩饭剩菜，不少人心中却犯了难：倒掉吧，实在是太可惜；第二天热一热吃吧，“亚... 2022-10-25

柿子大量上市 好吃也别贪嘴 现在正是柿子成熟的季节。柿子是时令性非常强的水果，大多成熟于秋季，这个季节的柿子软糯多汁、甜腻可口，再加上其具有润肺止咳... 2022-10-24

迈入深秋 秋菊金桂 暗香入味更养胃 寒露过后，迈入深秋，有“遥知兄弟登高处”的重阳佳节，有“霜叶红于二月花”的枫叶观赏，菊花、桂花更是屡屡出现在文人墨客诗词... 2022-10-24

不吃晚饭 易胖又伤身 营养不均 体重反弹 损害胃肠 受访专家：北京大学人民医院主管营养师 蔡晶晶 记者 李珍玉 一上称，看到体重涨了，很多人第一反应就是“最近不吃晚饭了... 2022-10-22

多吃两类食物或降低肺癌风险 一项发表在《美国医学会杂志·肿瘤学卷》期刊上的研究显示，在日常饮食中多摄入富含膳食纤维的食物和酸奶，可能有助于降低肺癌风... 2022-10-22

哪些水果是营养“王者”？总有一种你喜欢吃的 秋季多种水果纷纷上市，比如山楂、柚子和橘子、大枣等。水果营养价值极高，是任何食物无法替代的，适当吃水果能保护心脑，减慢衰... 2022-10-22

大米炒一下变灵药？5个好处让人意想不到 大米是老百姓的主食，一日三餐缺不了。大米不仅仅能填饱肚子，而且有一定的药用价值，能起到补中益气、通血脉和健脾养胃功效，同... 2022-10-20

这些西餐是的“藏脂”高手？教你如何识别 几乎大街小巷都能看到西餐厅，其中的牛排、披萨、蔬菜沙拉等受到众多人喜爱。相对来说，西餐烹调比较简单，用油少，虽然看起来属... 2022-10-20

一套柑橘“养生礼包”？为你解毒柑橘果肉的好营养 你知道秋季最好的水果是什么吗，答案是柑橘。柑橘不只是局限于橘子，还包括橙子、柠檬和柚子等，酸甜可口、含水量多、营养价值高... 2022-10-19

吃火锅的季节来了？教你如何做出“低嘌呤火锅” 一场秋雨一场寒，天气寒冷时人们立即想到的是吃火锅，暖身又暖胃，味蕾也能得到满足。虽然火锅美味，但其中含有太多嘌呤，可促使... 2022-10-19

烹调方法让素菜变成“热量炸弹”？纠正蔬菜的5种烹调方式 生活中大部分食物属于低热量、高膳食纤维、高水分的，掌握正确的吃法，不仅能保留其中的营养，而且帮助控制体重。错误的烹调方式... 2022-10-18

羊肉有不少好搭档？跟4种食材是黄金搭配 贴秋膘的时刻到来，不少人通过吃肉的方式来储存脂肪，除了猪肉外，羊肉和牛肉也受到人们喜爱。特别是羊肉属于滋补佳品，其中含优... 2022-10-18

老年人怎么吃才能高效补钙？ 老年人的钙需要量要高于普通成年人 在我国60岁以上老年人，因为缺钙导致的骨质疏松发生率接近40%，其中女性发病率更... 2022-10-17

秋季天气干燥易出现喉咙不适 推荐5款汤帮你调理 秋天天气比较干燥，容易受到秋燥入侵，从而导致咽喉肿痛，秋季必须要好好的保护喉咙，以免引起声音嘶哑，加重喉咙肿痛及瘙痒感。... 2022-10-17