胃不好的人注意了 这8种食物都要慎吃 食欲降低、口苦、嗳气、反酸、烧心……越来越多的人饱受消化道疾病的困扰。存在胃肠疾病的人，除了遵医嘱积极治疗外，以下容易引... 2022-09-08

秋燥、秋乏吃什么好？这些食物帮你抵御“多事之秋” 现如今，早晚温差较大，空气变得越来越干燥，易出现身体不适，比如口舌生疮、便秘或腹泻、皮肤干燥脱皮、全身乏力、情绪悲观... 2022-09-08

肝火旺盛吃什么水果好 如今很多年轻人都是无辣不欢，喜欢吃重盐重油的食物，但是这样的食物很容易让人上火，加上很多年轻人也爱熬夜，就更会让肝火旺盛... 2022-09-08

推荐4种美味又营养的药膳汤？滋补整个秋季 随着气温逐渐降低，气候越来越干燥，易耗伤津液，一日三餐喝一碗热气腾腾的汤能暖身，祛除体内寒气，为身体补充多种营养。以下几... 2022-09-07

肾病患者吃早餐要注意 这5种食物不宜吃 早餐在一天中的作用是非常大的，早餐营养搭配要合理，这样才能一天精神状态好，所以现在的人在早餐选择方面都会特别用心。对于一... 2022-09-07

中秋传统美食“甜蜜袭来” 抗癌患者能吃吗 中秋佳节即将到来，很多家庭在过节期间免不了大鱼大肉，不少人还会暴饮暴食，这些行为都不利于健康。中山大学肿瘤防治中心临床营... 2022-09-06

秋天到 南瓜俏？吃南瓜将给身体带来4大益处 秋季是硕果累累的季节，各种新鲜的蔬菜和水果上市，其中也包括南瓜。南瓜是味美价廉、营养价值高的食物，其中含有多糖类物质、类... 2022-09-06

动脉硬化患者吃什么好？多吃这6种食物有好处 随着我们生活条件越来越好，吃的东西也越来越丰富，吃得也越来越好。但是由于缺乏相应的锻炼，来消耗过多的能力，所以剩下的能量... 2022-09-05

水果里的糖、食用糖、代糖 哪一个最需要被戒掉 作者：崔怡辉 注册营养师 医学硕士 审核：王军波 北京大学医学部 副教授、博士生导师 如今，“富贵病”盛行，尤其是糖... 2022-09-04

每天喝8杯水的正确打开方式 作者：崔怡辉 注册营养师 医学硕士 审核：王军波 北京大学医学部 副教授、博士生导师 水是生命之源。因为它特别重要，... 2022-09-03

上火了 到底该吃哪种牛黄 市面上含有“牛黄”成分的中成药有那么多，光药名中带“牛黄”的就好几种，例如牛黄上清丸、牛黄解毒丸、牛黄清火丸，那么，它们... 2022-09-02

大蒜竟能把刀“拍断”？这些好处要知道 近日，某品牌菜刀拍蒜断裂引发客诉一事登上热搜，网友也由此展开了关于“菜刀能不能用来拍蒜”、“哪种菜刀能拍蒜”等一系列问题... 2022-09-01

警惕“假酱油”！这样吃它更健康 酱油是厨房里不可或缺的一种调味品，无论是煎炒还是蒸煮，都少不了味道鲜美的酱油。但你真的了解酱油吗？现在市面上的酱油种类繁... 2022-08-31

你的“盐”值超标没？遇到这四种药吃盐要适量 俗话说“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。食盐是我们烹饪过程中重要的调味品。盐为五味之首，但当食盐与药物狭路相逢，我们应该注... 2022-08-30

比牛奶补钙、比柑橘VC高？这些食物清单请查收 随着人们越来越注重养生保健，“喝牛奶补钙”“吃核桃补脑”等观念越来越深入人心。生活中有些不起眼的食材，营养可能更丰富。这... 2022-08-29