脾胃不好惹百病 教你4个饮食原则来调理 脾胃是否健康与身体健康有非常密切的关系，如果脾胃功能降低，则会经常出现消化速度缓慢的症状，偶尔出现拉肚子、食欲不振以及胀... 2022-08-18

怀孕了多吃水果有好处？这5种水果不宜多吃 女性一旦怀孕了，就一定要格外注意自己的身体健康，多多注意自己的饮食，吃对了能给身体提供充足的营养物质，对自己和腹中的胎儿... 2022-08-17

乳糖不耐症是怎么回事？这4种食物要拒绝 虽然很多人都喜欢喝牛奶，但是不是每个人都能喝，有的人一喝牛奶就出现肠胃胀气，恶心，头痛等症状，这就是乳糖不耐症。乳糖不耐... 2022-08-17

膳食多样均衡做不到？三个方法摆脱“知易行难” 每天一个人大约要吃掉1800克食物，吃什么、怎么吃很重要。早在2400多年前，我国中医典籍《黄帝内经·素问》中就有“五谷... 2022-08-16

肾病患者贫血怎么办？饮食上注意这4点能改善 贫血是一种非常常见的临床症状，在肾病患者当中出现几率比较高，表面看起来贫血是一件小事，但是对肾病患者来说，却是一件令人头... 2022-08-15

儿童补钙吃什么好？多吃这6种食物有好处 钙质是人体所必需的营养成分，与多种生理功能都有关联，如果儿童时期缺钙，不但会让儿童变得体质虚弱，容易生病，而且还会影... 2022-08-14

夏季小儿饮食要注意什么？医生给出这5个饮食小建议 夏天天气比较炎热，很容易使宝宝出现食欲不振的情况，从而造成营养不良，因此爸爸妈妈要格外用心护理，饮食方面多花心思，使宝宝... 2022-08-13

注意 这4种食材下锅炒之前先焯水 经常做饭的人应该都知道，有一些食材在下锅炒之前最好焯一下水，焯水可以起到较好的杀菌作用，同时还能去除食材本身的一些有毒的... 2022-08-12

聪明的吃能减轻老化症状？这样吃拯救怕老的你 随着年龄增长，身体各个器官逐渐衰退，患病风险也随之升高，各种不适症状逐渐凸显出来，比如关节疼痛、视力减退、常常感觉到疲惫... 2022-08-11

多吃这6种刮毒食物 能帮身体排出垃圾 体在新陈代谢过程中会产生一定的废物，比如二氧化碳，氧自由基，尿素氮等。这些毒素如果排不出体外，在身体内大量堆积，很有可能... 2022-08-10

清爽吃喝指南 “吃货们”请查收 编者按：近日，包括北京在内的全国多地都经历了高温预警，炎热天气里，很多人开始“苦夏”，吃不下、喝不下；有的人贪凉，习惯喝... 2022-08-09

蔬菜水果不是消炎“首领”？它比果蔬更胜一筹 一提到消炎的食物，人们大脑中就会浮现各种各样的蔬菜和水果。毋庸置疑，蔬菜和水果中含有多种维生素、膳食纤维和微量元素等... 2022-08-08

巧妙烹调减少钙损耗？好搭档促进钙吸收 钙对身体的重要性不言而喻，能强壮骨骼，促进生长发育，预防骨质疏松。生活中的高钙食物有很多，如牛奶酸奶等奶制品、绿叶蔬菜、... 2022-08-07

夏季吃火锅最怕6种行为？立即改正还不晚 炎热夏季闷热又潮湿，不能更好地排出体内汗液，适当的吃火锅能以热制热，利于汗液排出，从而让人们神清气爽。然而，夏季吃火锅以... 2022-08-05

推荐6种“抗菌菜”？特别适合夏季吃 夏季气温较高，湿度又大，气压低，高温潮湿环境正适合致病菌生长繁殖。食物储存不当、被蚊虫污染等就会滋生细菌，从而进入体内，... 2022-08-04