有人说饭前喝汤，能够让胃少点容量来装饭，有助于减肥。
但实际上，胃传输到大脑告诉它装不下需要20分钟的时间，也就是说喝了汤还得等20分钟再吃饭，能不能忍住就看你的了！
而饭后喝汤则容易导致过量进食，想想那20分钟！
所以到底是饭前喝还是饭后喝，就全凭个人喜好咯！
健康喝汤，做好这3点
虽然汤不如肉有营养，但喝汤就像喝热水一样，是咱中国人的饮食习惯！
为了健康着想，建议大家这样喝汤
1喝汤也要吃肉
毕竟，对人体好的绝大多数营养都在肉里。
2少放盐和油
盐多、脂肪多的汤，对控血压和心血管系统的健康都有不利的影响。
3别喝太烫的汤
天冷，大家都想喝点热的，但是世界卫生组织提到，汤温度太高会增加患食管癌的风险。
建议大家喝的汤，最好不要超过65℃。
虽然汤很鲜美，能暖身暖胃，但为了健康还是要，少喝！少喝！少喝！