广东省中医院珠海医院乳腺科主任李东梅提醒，查出乳腺结节，吃的具体思路：以低脂肪、高纤维、豆类及豆制品为主，以蔬菜、水果、豆类、奶类、禽类、鱼类为基本模式。
以下4类食物要少吃或者不吃：
1.高脂饮食、油炸食品：奶油、脑花儿，油条、炸鸡、烤肉等。
2.酒：梅子酒、葡萄酒、气泡酒等。
3.高糖、高能量饮食：如奶茶、蛋糕、甜甜圈等。
4.高盐饮食、腌制品：香肠、腊肉、熏肉等。
此外，李东梅介绍，天然蜂蜜一般不含雌激素，而蜂王浆中虽然含有微量的雌激素，但以正常食用的分量，其中的激素含量也是可忽略不计的。而目前也没有相关研究证实蜂蜜和乳腺癌发病有相关性。