市面上的无糖月饼很受欢迎，有些还宣称“糖尿病人可以放心吃。”无糖月饼能放心吃吗？真的值得买吗？
1无蔗糖月饼并非真无糖
很多月饼其实是无蔗糖月饼，配料表中虽然没有蔗糖，但却含有麦芽糖，麦芽糖的升高血糖速度比蔗糖还快，反而更不利于血糖控制。
2代糖月饼
用糖醇来代替添加糖，比如木糖醇、麦芽糖醇等，糖醇在体内的吸收速度较为缓慢，对血糖影响较小，相对于吃普通月饼，代糖月饼的餐后血糖更加平稳。但如果食用过量，未被吸收的糖醇可能会由于其渗透作用而导致腹胀和腹泻。
即便是真无糖月饼也不能放肆地吃，毕竟月饼皮的主要原料是淀粉，淀粉在体内也会转化为葡萄糖，进而升高血糖，吃多了一样不利于血糖控制。
另外，现在市面上也出现了一些低GI月饼，特点在于含有较高的蛋白质和膳食纤维，所以升血糖能力相对普通月饼较低。不过，这类月饼的价格昂贵，1块80克的低GI月饼，价格约为30元，是普通月饼的5~10倍。