炎炎夏日，酷热难耐，食欲不佳，口干舌燥，有什么能消得这满身暑气？吃点西瓜，对了! 西瓜是夏季瓜果之王，西瓜是大自然赐予人类的天然饮料，西瓜含有多种维生素，多种矿物质，果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达96.6%，用来解暑真是再好不过啦！是不是多多益善？在这上晒下烤，蒸笼般的夏日里，要不要大口大口的吃冰镇西瓜，以驱走身体里郁积的暑热之气？No，No！一次吃太多冰镇西瓜是大忌！西瓜，确实是个好东西，食用得当对于养生非常有利，但食用不当就会成为危害健康的利器！吃西瓜都有哪些误区？让我们一起来说说西瓜的那些事！
一、西瓜虽好食之有度
开篇的时候我们已经说过了，西瓜营养丰富，西瓜是瓜果之王，西瓜又是天然饮料，夏天人体水分消耗多，我们是不是多来一点西瓜？最好是中午一个，下午一个，晚上再来一个？
西瓜再好，也要食之有度。物极必反，再好的东西吃多了也有副作用。这个道理古人早就知道，明朝的李时珍就在他的《本草纲目》里说：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。古人的经验和智慧我们还是要相信滴！
西瓜是生冷寒凉之物，吃多了易伤脾胃，会造成消化不良，腹胀腹泻，食欲不振，抵抗力下降等负面作用。因此，西瓜虽好，食之有度。
二、切开时间过长了不要吃
西瓜个头大，切开一个吃不完怎么办？丢了实在是浪费，放在那里慢慢吃！白天半个晚上半个，岂不美哉？实际上你这也是犯了禁忌，难怪你会得肠道传染病，经常拉肚子。
夏天气温高，细菌繁殖快，切开的西瓜很容易被细菌污染。如果吃了这样的西瓜，就会导致胃肠道传染疾病。因此，切开的西瓜最好一次吃完，如果吃不完，不要放置时间过久。否则，吃西瓜吃出病来就得不偿失了！
三、西瓜不要在饭前或饭后吃
西瓜既然是夏季瓜果之王，那我饭前吃一些，饭后吃一些又有何妨？喜欢就是硬道理，我就是这么任性咋了？专家说，这么任性是不好的，西瓜毕竟不能做正餐，西瓜再好也不能当饭吃。
西瓜含水分量极高，含糖量也高，如果在饭前饭后吃，西瓜中大量的水分会冲淡胃液，影响对食物的消化吸收。要是饭前吃了大量的西瓜，还会占据胃的容积，影响正常进食，使正餐摄入的营养减少，造成营养不良。
四、口腔溃疡病人不要吃
夏季里最容易得的疾病就是口腔溃疡！病不大，太难受，吃什么东西都会因刺激而疼痛！吃点西瓜好不好？一想起西瓜来就流口水！得了口腔溃疡医生不是让吃西瓜霜吗？咱吃西瓜代替吃药好了！哎哎，那你就又错了，西瓜不是西瓜霜，吃西瓜不仅不败火，只会加重口腔溃疡！
按中医的看法，造成口腔溃疡是因阴虚内热、虚火上扰所致。西瓜可利尿消肿，促进人体水分排泄，但对口腔溃疡者来说，过多的排出水分不利于口腔溃疡复原，反而延长病程，影响溃疡部分愈合。患了口腔溃疡的你还要固执地坚持吃西瓜吗？
五、感冒初期不要吃西瓜
得了感冒都有哪些症状？是不是发热、冷颤或者肌肉酸痛？得了感冒人们会怎样说？是不是叮嘱你多喝热水？老一辈人是否告诉过你出一身热汗就好了？西瓜是什么？是寒凉之物呀！是不是和上述对付感冒的办法冲突呢？南辕而北辙，两相抵触，你还要吃西瓜吗？
注意啦！中医是这样认为滴！
中医告诉我们，感冒初期是为表症，应该发散治疗，表症未解不宜攻。西瓜清热，有内攻作用，此时食用会加重病情，影响治疗效果，延长医治时间。西瓜呀，这个时候说爱你是不合时宜的！
得了感冒别大意，及时就医才是王道！
六、还有哪些人不宜吃西瓜？
肾功能不全患者不宜吃。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多水分而不能及时排出，使水肿加重，诱发一系列疾病。
糖尿病人慎食西瓜。众所周知，西瓜含糖量高，糖尿病人如在短时间内大量吃西瓜，不但血糖会升高，还可能出现酸中毒，甚至危及生命。
产妇不宜吃西瓜。产妇体质虚弱，西瓜寒凉易对脾胃造成伤害，故产妇还是乖乖忍住，少吃西瓜为妙！
另外，患有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人均不宜多吃西瓜，诸公请慎之！
当然了，冰镇西瓜不宜多吃，文章开篇就说过了，结束本文时还是再喋喋不休的重复一遍吧，重要的事情说三遍，对吗？
（图片来自网络）