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寻常的萝卜 不寻常的吃法 你知道几种

作者:程毅飞 · 2016-12-16 来源:新陕网

  “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,这是流传在民间、人人皆知的俗语,道出了萝卜的特殊地位。随着冬的步步深入,天气日渐寒冷,萝卜首当其冲,成为人们餐桌上的“贵客”,寻常的萝卜,终于可以大显身手了。

  

  萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们在用萝卜做菜时,大都是把整个萝卜洗净、去皮、切块,然后和其它食材一起或炖或炒或拌,就成为一道可口的下饭菜肴。入冬后最为常见的吃法是萝卜炖羊肉、萝卜炖豆腐等。其实,除此之外,寻常的萝卜,还有几种不同寻常的别样吃法。

 

  萝卜叶:可当饭吃,可作下饭菜,还可当茶喝

  通常情况下,人们在吃萝卜的时候,很少有人吃萝卜叶子。其实,萝卜叶子含有丰富的维生素和膳食纤维,不仅有美容的功效,还有预防动脉硬化的作用。

  把白萝卜叶子洗净、晾干、切碎,和面粉搅拌均匀,上锅蒸20分钟后,便是好吃的“萝卜叶麦饭”。

  把清洗干净的萝卜叶子在开水中煮两分钟后,捞出,切碎,再加入食盐、香醋、麻油和少许油辣子凉拌,即成为酸香爽脆可口的下饭小菜。

  萝卜叶最妙的吃法,是制成萝卜叶茶。把白萝卜叶清洗干净,晾晒3-4天后,将30克白萝卜叶放入1升水中煮,烧开以后改成中火,再煮几分钟,过滤后就可以喝了。此茶入口,味虽略苦,却让人回味无穷,若是加点糖,味道更妙。

 

  萝卜上半段:可生吃,亦可制成萝卜沙拉

  萝卜上半段靠近叶子的部分,颜色深绿,味道较甜,辣味较少,且水分最多,最适于生吃。此段萝卜除了平时凉拌的吃法外,还可以做萝卜沙拉。把萝卜切成萝卜丁,与鲜红辣椒碎末、大葱碎末、柠檬汁、酱油、沙拉油、芝麻油、醋、白糖轻轻搅拌均匀装盘即可。萝卜沙拉色彩美观,咸酸甜辣,清爽可口。

 

  萝卜中段:适合蒸煮,萝卜鲜汤润心肺

  萝卜根部中间部位,辛味及甜味相等,最适合用来蒸煮或炖熬。把萝卜的中间段洗净,剖成两半置入盘内,入锅蒸15分钟。取一大碗,放两勺高汤,高汤中加入食盐、少许酱油,将蒸过的萝卜切成厚片放入大碗中,再入蒸锅蒸15分钟即可出锅。此时的萝卜透明鲜亮,再撒些香菜叶,滋味妙不可言。

  

 

  萝卜末端:正好炒炸,油炸萝卜丝饼最诱人

  萝卜最末端的部分,也是纤维最多的地方,而且辛味极浓,适合炒或油炸。油炸萝卜丝饼就是一道别有风味的小吃。将萝卜洗净刨成丝,用少许食盐略腌后,挤去水分,放入葱末拌匀。用面粉和冷水调成糨糊状,再用白铅皮做成的椭圆形模勺,底层铺满粉浆,放入萝卜丝,再用面浆封面,放入油锅内煎成金黄色脱模即成。

  当然,萝卜的吃法还有很多。在寒冷的冬天,只要用一点心思,朴实的萝卜定会带给你别样的温暖和惊喜。

  

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责任编辑:秦风