从幼儿时期，父母一直强调好好呵护牙齿，牙齿健康才能保证身体健康。别看牙齿那么坚固，能咀嚼较硬的食物，但不良的行为习惯却会伤害牙齿，使得牙齿松动和脱落，最终早早的戴上假牙。
哪些行为会让牙齿越来越差？
1、牙齿松动时拔牙
造成牙齿松动的原因相当复杂，可能是咬合不恰当、所吃的食物太硬，也有可能是牙周炎和牙菌斑，但积极治疗、调整好生活方式就能恢复，不能一拔了之。但三种情况下必须拔牙，一种是根管治疗失败和重度龋齿，一种是牙齿纵向裂开，一种是牙齿垂直晃动。
2、频繁用美白牙膏
不管是美白牙膏，还是其他的美白疗法，药物浓度越高，越易出现牙齿敏感和疼痛，反而使得牙齿表面受到破坏。每个人的牙齿颜色、刷牙或洗牙的习惯、对药剂的敏感度不一样，无论用哪种美白产品，或是采取美白治疗，都要咨询专业的牙科医生。一旦出现牙齿敏感和疼痛，还需立即停用。
3、频繁用抗敏感牙膏
当牙齿怕冷怕热时人们就会选择抗敏感牙膏，这是错误的方法。之所以牙齿怕冷或怕热，其根源是牙本质外露。牙本质中含太多细微的小管，一旦接触冷、热、太酸和太甜的食物，又或是吸凉气时，使得细微小管中液体流动，牙髓神经受到刺激，最终导致牙齿疼痛和酸胀。然而，牙齿自我修复能力较强，唾液中含有的矿物质，易跟小管中液体生成沉淀物，从而封闭牙小管，减轻牙齿酸痛感。仅仅两种情况下需用抗敏感牙膏，一种是错误的刷牙方式或牙周病所造成的牙龈萎缩，一种是牙周病手术后。
4、用力刷牙
食物残渣在口腔中长时间存留，易滋生太多细菌，在牙齿缝和牙齿表面生成牙菌斑，从而诱发牙周病，表现为牙龈出血和红肿、牙龈萎缩、牙齿松动或脱落等。此时最害怕的就是用力刷牙，除了伤害牙龈外，也会加快牙龈萎缩速度。一旦出现牙龈萎缩或牙根暴露，应正确刷牙，控制好力度，防止损耗牙根表面。
温馨提示
有一部分人喝完可乐或其他碳酸饮料后立即刷牙，这也是错误的做法。本身酸性物质可腐蚀牙本质，再加上用力刷牙而雪上加霜，至少等半个小时后才能刷牙；又或是喝完饮料后漱漱口。
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