每个爱美人士都希望自己的皮肤既干净又细腻，但是有许多人会长“鸡皮肤”，皮肤上会出现一粒粒凸起发红或者褐色的小点，促使皮肤变得疙疙瘩瘩，鸡皮肤经常会出现在手臂、腿部、背部，严重的时候，颈部和脸颊两侧也会出现。鸡皮肤，也就是做毛周角化症，是一种慢性毛囊角化性皮肤病，通过正确的护理和治疗也可以得到缓解，有时甚至可以消失。
出现了鸡皮肤怎么办呢？
1、 不要随意挤压
身上某个部位的皮肤变成了鸡皮肤，不能够随意的挤压这些丘疹，要不然则会因为感染而导致毛囊炎的发生，使疾病变得更加严重。尽量穿纯棉质地的衣服，避免因摩擦而导致丘疹受损，最终引发感染。
2、 口服维生素a
鸡皮肤的其中一个致病因素是缺乏维生素a，因此鸡皮肤的人可以适当的口服维生素a，也可以多吃一些富含维生素a的食物，比如坚果、蔬菜和苹果等等。同时可以外用皮肤角质软化或者角质溶解剂，可以起到减轻症状的作用，使皮肤的表面变得光滑起来。
3、 做好补水工作
鸡皮肤的人通常皮肤都处于极度缺水的状态，因此平时要做好保湿工作，如果鸡皮肤出现在脸部，则可以定期服用补水面膜，一个星期2~3次即可。如果鸡皮肤出现在身体其他部位，则可以通过洗澡的方式来缓解缺水的状态，但是水温不能够太高，要不然皮肤则会变得越来越干燥，洗澡之后要涂抹润肤乳，可以使皮肤长期保持湿润的状态。
4、 中药熏蒸
中药熏蒸是一种很好的治疗方法，中药材的有效成分能够通过蒸汽进入皮肤，直达病灶，而且在熏蒸的过程中，毛孔会呈打开状态，含有中药材成分的蒸汽可以顺着毛孔到达角化部位，起到溶解角质的作用，坚持一段时间之后，鸡皮肤的症状则会有很大的改善。
温馨提示
一般情况下鸡皮肤并不会对身体健康造成太大的影响，但是会影响外观和生活的舒适感，因此没有鸡皮肤的人要做好预防工作，比如并定时使用补水面膜，洗澡之后涂抹润肤乳或者保湿霜。如果已经变成了鸡皮肤，则要及时的进行护理和治疗，如果病情比较严重，那么则要到专业的医院进行治疗。
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