每个爱美人士都希望自己的皮肤没有任何瑕疵，白皙透亮而且光滑，是每个人都希望看到的皮肤状态，但有些人非常不幸，不仅皮肤比较黑，而且还出现了鸡皮肤，看起来疙疙瘩瘩，摸起来还特别粗糙，让许多女性都无法忍受，掌握治疗鸡皮肤的方法，对于这些人来说是一件特别重要的事情。
有了鸡皮肤怎么办呢？
1、 合理去角质
鸡皮肤是由于角质层不断增厚导致的，因此要通过合理的去角质缓解鸡皮肤的情况。但去角质也不能够过度，一个月一次为宜。首先可以用橘子皮去角质，将橘子皮晒干之后放到微波炉当中用低火烤5分钟左右，然后拿出来碾成碎末，用清水和化妆水调和成去角质的面霜，之后轻轻按摩几分钟，再用清水洗干净就可以了，既可以达到去角质的目的，又不会有任何副作用。
2、 做好防晒工作
阳光当中的紫外线对皮肤的危害特别大，但会导致黑色素沉积使皮肤变黑，而且还会引发很多皮肤问题，这其中也包括鸡皮肤，因此一年四季都要做好防晒工作，只有这样才能够避免因紫外线照射而使鸡皮肤的情况变得更加严重。出门之前的15分钟要涂抹防晒霜，而且不能够只给脸部涂抹，只要露出来的皮肤全部都要涂抹一遍，如果阳光比较强烈，还要打上遮阳伞或者戴上遮阳帽。
3、 养成良好的生活和饮食习惯
鸡皮肤的人在平时的饮食方面也要特别注意，首先要远离辛辣和油炸的食物，比如虾条、芥末等等，这些食物会让皮肤变得更加干燥，也会使鸡皮肤的症状变得更加严重，此外要多吃新鲜的水果和蔬菜，这类食物当中富含丰富的维生素，能够给皮肤提供足够的养分。此外还要规律的作息，尽量在11点之前入睡，避免因内分泌遭到破坏，而使鸡皮肤的症状变得更加严重。
温馨提示
有鸡皮肤的的还可以选择纯植物提取的去角质产品，可以根据自己的经验和喜好选择专业的产品，既可以疏通堵塞的毛囊，使皮肤的吸收和排浊功能恢复正常，与此同时还能够起到淡化色斑的作用。此外还要做好基础的护肤工作，每天洗完脸之后都要涂抹爽肤水、乳液和面霜，可以缓解因皮肤干燥而导致的鸡皮肤症状。
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