最让女性不堪的莫过于头发油腻，有大量头皮屑，不仅显脏，而且背后隐藏着健康隐患。即使天天洗头，头发仍然还是很油，这到底是怎么回事呢。

为什么天天洗头还是很油？

不管是头发油腻还是产生过多头皮屑，又或是脱发严重或发量少，其根源来自于头皮。头皮分为干性、中性和油性的，干性头皮的人头发粗糙且质地偏硬，缺乏光泽，易打结；中性头皮的人，头皮水分和油脂平衡，这是头皮最佳状态；油性头皮的人洗发后第2天发根会出现油垢或伴有头皮瘙痒。女性正处于月经期，或内分泌紊乱引起的激素水平不稳定等，可影响头皮油脂分泌。头皮油性程度是由毛囊皮脂腺所决定的，若皮脂腺分泌旺盛，那么头皮就比较油腻，而且也会滋生细菌或真菌，如马拉色菌。虽然表皮上有正常的菌群环境，但某一类细菌或真菌大量繁殖可引起局部脂溢性皮炎，从而导致痤疮或产生头皮屑。毛囊皮脂腺分泌受体跟激素水平有关，特别是雄性激素水平，所以正处于生理期或怀孕期的女性易出现头皮出油。

如何解决头皮问题？

1、控制好洗头频率

根据头皮性质调整洗头频率，油性头皮分泌过多，没有及时清理可堵塞毛囊，导致痤疮或脱发。中性头皮的人两天洗一次；干性头皮的人皮脂腺分泌不足，洗头太频繁会导致脱屑，一般2~3天洗一次。

2、掌握正确的清洗时间

不管早晨还是晚上洗头都行，但不能湿着头发直接出门或睡觉。有的情况下是不能洗头的如暴饮暴食后以及喝酒后，以免引起呕吐、头痛头晕以及消化不良。

3、选择合适的洗发水

干性头皮的人不能用碱性洗剂，不然会过度去除油脂，同时用完洗发水之后再涂抹护发素。油性头皮的人，皮脂呈现酸性的，因此应用含碱性的洗剂，能平衡油脂，帮助去除头皮屑。中性头皮的人可选择带养护滋润功能的中性洗剂。

4、掌握好水温

不管水温太凉还是太热都会刺激收缩血管，使得毛囊供血不足，进而导致脱发。若水温过高可伤害皮脂腺和头皮，引起头皮敏感和产生头皮屑。一般洗头水温在38~40℃左右即可。

5、掌握正确的洗法

不能把护发素直接涂抹在头皮上，需涂抹在离发根两厘米以上的头皮上，避免其中的硅油成分在头皮上滞留而堵塞毛孔。另外不能因为头皮瘙痒而用力对头皮抓挠，不然会破坏头皮的保护屏障。若指甲上残留细菌的话，细菌可通过头皮裂口侵入体内，从而引起皮肤感染，严重时可导致颅内感染。需用手指指腹轻轻的推头皮，以按摩的手法把洗发剂均匀涂抹在头皮上，避免受到物理上的刺激。

温馨提示

若头发仍然很油腻，头皮屑越来越多，可能是头皮出现病理性问题，还需进一步去医院做检查，看看是不是出现脂溢性脱发。期间调整好饮食，不能吃太油腻的食物，同时要保持乐观情绪和充足睡眠。