秋天到了，这几天天气逐渐变得凉爽了，早晚出门时，还会有点冷。随着天气变凉，有的人不在防晒工作了，虽然在几天变凉爽了，但是天气还是不错的，而且太阳还很充足。如果秋天不做防晒会有危害呢？防晒的重要性是什么？秋季该如何防晒？

不防晒的危害有哪些？

1、皮肤变得松弛

秋季不防晒会导致皮肤变得松弛。研究表明，绝大部分的皮肤松弛都是由于长期受到紫外线照射导致的。因为紫外线会加快皮肤的老化，使其中的细胞过度氧化，皮肤失去弹性，最终变得松弛。

2、长斑

若是不做好防晒工作，皮肤就会受到很多的强光照射，此时皮肤就会分泌更多的黑色素以避开紫外线对皮肤的照射，黑色素一经沉淀，就会使人肤色变得暗沉。而且紫外线照射下，皮肤就能产生光合作用，从而长出斑点。如果本身肌肤上就有斑点的人，经过强光照射后，斑点的颜色就变得更加的深。

3、容易使皮肤产生过敏现象

秋季不进行防晒，让皮肤长期处于强光的照射下，很可能会导致皮肤出现过敏反应。这是由于阳光有穿透力，会直接进入皮肤真皮层区，脸部肌肤比较敏感的人会因此出现皮肤刺痛、红肿等过敏的症状。

4、不防晒会使皮肤产生细纹

秋季不防晒不只是会导致肤色变黑，还会使皮肤出现细纹。因为皮肤在强光的照射下，表面的细胞就会被破坏，其锁水能力就下降，导致皮肤变得干燥、弹性受损，久而久之就会产生很多细纹。

5、毛孔粗大

导致毛孔粗大的其中一个原因就是没做好防晒。皮肤受到紫外线的长时间照射，就会出现皮肤弹性减弱、组织萎缩等现象。皮肤表面失去了张力，就会使得毛孔不受控制的向两边伸长，最终造成毛孔粗大。这个现象在法令纹附近的毛孔上出现的比较明显。

温馨提示：以上的五点就是不做好防晒的危害。由此可知防晒是很重要的。防晒做好了不仅可以保证肤色不暗沉，还能有效预防长斑、出细纹等症状。除了涂抹防晒霜以外，出门带一把遮阳伞也是可以的。只有做好了防晒的工作，皮肤才能保养得更好。

防晒的重要性

在很多人的印象当中，夏季是最需要防晒的，因为太阳中紫外线非常强，容易对肌肤产生伤害，在秋季的时候，太阳中紫外线的含量就没有这么高，因此大家就会忽视防晒。

但是其实在秋季的时候，也是需要注意防晒的，因为在秋季天空中臭氧层会变得比较薄弱，那么在这样的情况之下，紫外线就会更加容易侵蚀大家的肌肤，特别是在没有阳光的阴天，紫外线的强度也是没有一点减弱的，因此大家在秋季的时候也主要注意防晒。

秋季怎么防晒

防晒霜的选择主要根据大家的需求来看，因为防晒霜的种类是比较多的，有面部与身体分开的，还有全部都适用的。但是在这里有一件事件是需要注意的，那就是防晒霜的防晒指数，指数越高，防晒效果越好，但是它会变得越厚重，对于于油性肌肤的人群来说，特别容易长痘，所以根据肤质选择是最好的。

同时，秋天新鲜而丰富的水果，猕猴桃、番茄、柚子等水果，维生素C含量高，能够改善被夏天毒辣阳光晒黑了的皮肤，还能在一定程度上消除皮肤上的斑点，保持皮肤白皙，预防色素沉着。其中番茄还含有大量的番茄红素，有助于展平新皱纹，防止黑眼圈。