月经来潮是女孩走向成熟的标志。青春期月经不调在青春期女性中较为常见。随着大中小学陆续进入期末考试期，不少11-24岁女性，出现月经不调等问题。江苏省中医院妇科月经病专病门诊近期前来就诊的患者就明显增多。不少家长非常担忧，自己孩子的“大姨妈”不是来多就是来少，有的还疼得“死去活来”。青春期月经病是什么原因导致的？能否治疗？可以预防吗？听听省中医院妇科专家怎么说。

青春期月经不调，无需“如临大敌”

有调查显示，6成以上的青春期女性都有月经不调的问题。主要与学习压力大、心情变化、生活欠规律、重大心理精神创伤等有关，部分青春期月经病和少女的营养状态有关，如过度节食可能出现闭经，肥胖易导致月经紊乱、闭经、排卵异常等。

导致月经不调的原因有很多，可能是功能性因素，也可能是器质性病变因素。面对孩子月经问题，许多家长如临大敌，会过度紧张。之所以月经不调在青春期多发，是因为青春期女孩体内激素水平的变化尚不稳定，尤其是女孩在初潮后一年内月经周期没有规律，属于正常现象，轻度的月经不调一般无需治疗。另外，精神压力大、情绪波动以及过量运动等因素都有可能造成短时间内的月经不调，经过一定调整或适应，这些失调的现象也会随之消失，无需过度担心。

月经不调可以从“期、量、色、质”判断

到底怎样才算月经不调，可以从月经的“期、量、色、质”来看。

一看月经周期：女性月经周期的长短因人而异，正常周期在21-40天范围内。如果月经跟原有的周期比提前或延迟超过7天，超过3个月以上，就算是月经不调。

二看月经量：正常的月经出血应为一次20～80毫升，以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次。如果出血量明显增多，多于原先一倍，甚至出现头晕、乏力等症状，或是有月经量明显减少，比平时少一半以上，要及时就诊。

三看颜色：正常经血一般为暗红色，开始时颜色较浅，后逐渐加深，最后又转为淡红色而净。如果一开始经血就明显呈暗紫色，说明气滞血瘀；如果月经突然变得鲜红量大，多与血热有关。

四看质地：正常的月经应当不稀不稠，不凝结，没有血块。一旦月经期间出现大量血块，可能是气滞血瘀引起，也可能会导致痛经。如果月经质地稀薄，一般偏体虚。

青春期女生月经不调何时需要就医

月经是否正常可以从经期、月经周期、经量和周期的规律性四个方面来判断。任何一方面出现异常，都称为月经不调。偶尔一次月经不正常，可能是因为一些偶然因素，并不影响健康，不需要看医生。如果连续出现月经不正常，或伴有明显的出血量增多、头晕乏力、痛经、情绪波动等，休息后无缓解，应及时就医。月经不调治疗期间应严格遵循医嘱用药，切不可随意停药或改变用药方法。

另外，可以从生活方式入手调节：生活规律，合理安排学习时间，按时作息，适当锻炼，避免熬夜，避免压力过大。运动有益于整体健康，能促进身体血液循环。不良饮食习惯会影响长期的健康状况，对月经也会有影响。注意补充铁、维生素C和维生素D等，尽量少吃高热量食物；贫血的女性适当吃血制品或红肉。