膝关节是一个每天都承受很大压力的部位，尤其是站立或者下蹲时所承受的压力，甚至是体重的6~8倍，因此膝关节也是一个比较容易出现问题的部位，比如膝关节损伤则是其中一种，如果得不到及时有效的治疗，则有可能会留下后遗症，使患者日后的生活和工作受到不良影响，因此膝关节损伤之后要正确的处理。
膝关节损伤怎么办？
1、一般治疗
如果膝关节只出现了轻微的疼痛感，并没有肿胀以及淤血的情况，则可以通过休息制动缓解病情。
2、物理治疗
如果膝关节出现了肿胀的情况，但是疼痛感并不是很明显，则可以通过物理疗法进行治疗，对促进血液循环以及缓解炎症都有帮助，比如按摩、针灸、微波等。
3、药物治疗
如果患者的损伤程度比较严重，但是并没有达到手术指征，则要通过药物进行治疗，比如外敷、内服，必要时可直接进行关节腔注射或者静脉给药。
4、关节镜治疗
如果通过以上几种治疗方法，并没有得到明显的效果，或者半月板以及韧带出现了严重的损伤，则要考虑关节镜治疗，这种治疗方法属于微创治疗，不会给患者带来过大的创伤。
5、手术治疗
如果患者因为损伤导致膝关节炎或者骨关节炎的发生，而且症状也比较严重，则要考虑手术，比如全膝关节置换术，不过此类手术很有可能会出现并发症，因此在术前要进行仔细的检查和考虑。
6、合理运动
如果病情并不是很严重，则要根据自己的身体状况选择合适的运动，比如散步，但要循序渐进，不要盲目的增加运动量或者运动强度，尤其是体重比较大的患者，要尽量减少走路的时间和速度，以免导致关节磨损的情况加重。
7、注意保暖
即使病情比较轻微也要做好保暖工作，因为膝关节受凉后，血管会变细，血液流动的速度会变慢，疼痛感可能会有所加重，建议外出时戴上护膝，而且不要对着风口吹。
其实膝关节损伤也是可以预防的，首先要积极控制体重，因为体重越大，膝关节所承受的压力就越大；另外要做好保暖工作；同时还要适当的补钙，尤其是进入更年期的女性；有运动习惯的人要量力而为；平时尽量避免下蹲或者保持跪姿，建议在做家务的时候利用工具。