产后风湿是一种很常见的疾病，这种疾病给女性们带来的伤痛是极大的，女性一旦患上产后风湿病，很容易出现关节疼痛。一到下雨天的时候疼痛状况会更加明显，所以女性为了健康着想，一定要做好产后保健，这样才能避免产后出现风湿病。
哪些因素会导致产后风湿？
1、 要保暖工作
孕妇在生产的过程中，会排出很多的汗液，这时如果不及时擦汗的话，大量汗液就会堆积在皮肤表面。另外如果没有做好保暖措施，风寒还会趁虚而入，最终导致风湿。
2、 洗澡水不够热
很多人认为在月子期间女性是不能洗澡的，但这其实是一个片面的想法。女性在产后即使是炎热的天气下，也要用热水洗澡，不能用凉水洗澡，否则会让凉水刺激到身体，使大量湿气入侵，会增加风湿的隐患。
3、 休息不足
生孩子是一件力气活，不仅会消耗女性的大量体力和精力，还会让身体非常虚弱。因此很多生完孩子的产妇整个人会非常疲惫，针对于这种情况，产妇需要好好的休息，这样才能提高身体素质，避免出现产后风湿。
如何预防产后风湿？
1、 注意饮食
产后女性的饮食需要特别注意，不能吃寒凉的食物，比如冰淇淋、西瓜、螃蟹等，也不能喝冰饮料，比如冰水、冰可乐等。平时喝的汤也要趁热喝，不能喝冷的汤。另外，饮食方面要注意，不能吃辛辣油腻性食物，否则不容易消化，还很容易刺激到肠胃，不利于身体恢复。
2、 注意起居
产妇在坐月子期间虽然要多休息，但也要偶尔下床活动，这样能帮助身体更好的将淤血排出去，能促进全身的血液循环，帮助身体恢复到之前的状态。另外，也要尽量让家人帮助自己带孩子，要保证自己有充足的睡眠时间。身体只有保持的充足的睡眠，才能更好的帮助全身的器官运转，身体免疫力才会提高，才能避免疾病的产生。
产后风湿可不是一件小事，风湿不仅会造成产妇身体上的疼痛，而且会影响产妇的心情，严重的还会引起产后抑郁症，其后果是很严重的。所以产妇在坐月子期间一定要注意好自己的生活习惯，不能做的就坚决不要做。