网上流传着一种说法：“蹲便比马桶更科学，有利于大便排出？ ”这种说法是对的吗？
答案是：正确。
因为排便其实就是利用腹内压力加上肠蠕动将粪便排出体外的过程。蹲着排便，腹压更大，可以减少自身用力，主观上感觉排便更轻松。而坐着排便，腹部压力较小，所以感觉排便更费力。
健康的成年人，可以选择蹲便来强迫自己“速战速决”。孕妇、老人、心脑血管疾病患者以及肌肉力量不足、关节损伤的人群，建议选择坐便。
因为使用蹲便时，膝关节长时间负重，会诱发或者加重膝关节损伤。同时，长时间保持下蹲状态后站起时，很容易发生体位性低血压和心脑血管意外。