作为我们个人，减少微塑料进入体内的风险，生活中这几件事要少做！
1.尽量少用微波炉加热塑料器皿
虽然很多号称“食品级”的塑料器皿，但在微波炉的加热条件下依然会释放塑料颗粒。
2.尽量少用塑料制品来盛放食物
上述研究中也指出，相对微波炉加热塑料器皿来说，用塑料器皿盛放食物或冷藏食物塑料颗粒释放要少很多，但也还存在释放的情况。
3.尽量少用一次性塑料杯、吸管
尽量少用一次性塑料杯、塑料水杯，以及塑料吸管等，都能减少微塑料进入人体的风险。
4.尽量少用一次性餐具、打包盒
外出就餐或点外卖等尽量少用一次性餐具、打包盒，我们外出吃饭可以带一个玻璃、金属材质的保鲜盒或饭盒，避免加热的食物和塑料制品接触。
5.用完的塑料制品尽量不要乱扔
塑料瓶、塑料袋，别乱扔，垃圾分类放到指定的垃圾桶里，减少对环境的污染，避免微塑料通过食物链进入人体。