立春，农历二十四节气中的第一个节气。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。
入冬时的北风仿佛还呼啸在耳边，转眼我们已经来到立春节气。立春位居二十四节气之首，“立”有开始之意，立春揭开了春天的序幕，意味着冬季结束，万物复苏的春季开始了。
古人将立春分为三候："一候东风解冻；二候蛰虫始振；三候鱼陟负冰。"
在立春后，我们会明显地感觉到白天渐长，天气变暖，气温、日照、降水也将上升和增多。
立春位居二十四节气之首，人们十分重视这个节气。3000年前我国就有迎春仪式，至今已形成了许多固定的风俗习惯，有迎春行春的活动，有打春的“打牛”，咬春的吃春盘、春饼、春卷、咬萝卜习俗等。
立春时节的养生要逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。中医认为春属木，与肝脏相应，所以春季养生主要是升阳护肝，而护肝又以调节心情为主，心情舒畅，既可防止肝火上越，有利于阳气生发。
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