世界上第一家健身房由瑞典医师，古斯塔夫·赞德（Gustav Zander，1835-1920）创立于斯德哥尔摩。1857年，古斯塔夫在学校教体育期间，意识到自己没有足够的时间和精力指导所有学生锻炼。为了解决这个问题，他用木材制作了一批健身器械，并配备重物、杠杆和弹簧以提供阻力，帮助人们进行力量训练。1865年，古斯塔夫在斯德哥尔摩成立了第一家赞德研究所（Zander Institute）。为了训练不同的身体部位，古斯塔夫制造了五花八门、形态各异的器械，有些看上去甚至像刑具。
世界上第一家健身房由瑞典医师，古斯塔夫·赞德（Gustav Zander，1835-1920）创立于斯德哥尔摩。1857年，古斯塔夫在学校教体育期间，意识到自己没有足够的时间和精力指导所有学生锻炼。为了解决这个问题，他用木材制作了一批健身器械，并配备重物、杠杆和弹簧以提供阻力，帮助人们进行力量训练。1865年，古斯塔夫在斯德哥尔摩成立了第一家赞德研究所（Zander Institute）。为了训练不同的身体部位，古斯塔夫制造了五花八门、形态各异的器械，有些看上去甚至像刑具。