茶是好东西，这一点大家都承认。但是我们在日常生活中，经常会听到某些夸大的宣传。有些人把茶，当做无所不能的“神药”，拥有这个那个作用，好像它能治愈一切。但事实上，中国6大茶类，虽然制作工艺不同，但总体上喝茶所能获得的好处，是基本相似的。大家在喝茶的时候，千万不要偏信那些胡说八道的宣传，喝茶就是喝茶。所以，今天有几句真心话，想对喝茶的朋友说。

1.茶叶千千万，适口为珍。

中国是世界上第一大产茶国，六大原生茶类，再加上各种再加工茶和花草茶，品种有几百上千种。每一种茶的价格，有高有低。喝茶时，没必要就高，选择自己适合的茶，就很好了。

有些天价茶，只不过是市场炒作的一种表现，本身的价值，被严重高估了。单纯去追求这种天价茶，完全没有必要。因为喝了它们，你也不可能获得更多的好处。喝茶是一种长期的行为，能坚持下去，喝自己的茶就好。

2.坚持自己的喜好。

每个人的口感是不一样的，每个人的喜好也是不一样的。千万不要听别人说某某茶好某某茶厉害，就轻易改换门庭。这种茶可能对另一个人来说是好茶，但可能对你来说却一点都不喜欢。

前面已经讲过了，不管是红茶也好还是绿茶也好，其营养价值基本上相似，没有说谁比谁更好一些。所以选择自己喜欢喝的茶就好了。

3.在最佳品饮期内喝茶。

所谓茶叶的保质期，不过是最佳品饮期。比如说绿茶的保质期是18个月，但如果保存不当，放个两三年也还能喝。只不过，时间越长氧化的程度越高，茶叶的品质下降得越厉害。现在的人喝茶，应尽可能在保质期内饮用。

如果喝不完，可以少买一点。过了期的茶，尤其是放了很长时间，且保存条件不是特别好的情况下，最好就别喝了，该扔掉的时候绝不要手软。

4.神奇功效都是骗人的。

根据现在的科学研究，茶叶确实富含很多营养的价值。但这些价值并不是多么特殊的，很多营养元素在其他食物中也都有。喝茶并不会比吃其他东西能获得更多，也不可能向某些茶商宣传的那样能够“包治百病”。

茶叶就是茶叶，不是“万能灵药”。喝茶的人一定要搞清楚这一点，否则的话，可能会引起一些很严重的后果。不要给喝茶添加过多的属性，还原喝茶的本质，就是解渴。

5.不要轻信茶圈鄙视链。

在茶圈中，一直流行一种鄙视链，喝普洱的比喝乌龙茶的好，喝乌龙茶的比喝白茶的好，喝白茶的比喝红茶的好，喝红茶的比喝绿茶的好。实际上，没有哪一个茶就一定比哪一个茶更好。喝绿茶的不一定就是小白，喝普洱的也可能是忽悠大师。还是前面那句话，自己喜欢喝什么茶，就去喝什么茶。

我个人喝茶很多年了，喝过的茶也不少。我觉得每个人喝的茶都应该是平等的，不存在说喝1000块钱的茶的人，就比喝100块钱茶的人更高贵。老百姓喝茶的乐趣在于，它就是茶，而不是因为它值多少钱。