《芈月传》接近尾声了，剧中已经当了太后的芈月回忆当年刚进秦国时，随身携带楚国一捧泥土，水土不服的时候就捻一小撮和在水中喝下就好了，楚国的这一捧泥土就一直随身携带在身边。吃家乡土真的能治水土不服吗？为什么人初到异地会水土不服？水土不服了到底应该怎么办？下面带大家一一破解。
吃家乡土真的能治水土不服
2011年6月4日，美国一项最新研究发现，自古流传下来的食土风俗并非无因，而很可能是人们保护健康的一种方法。康奈尔大学的塞拉·杨等研究人员在洛杉矶2011年6月4日《生物学季评》杂志上发表论文说，各大洲都有食土的风俗。
研究人员分析说，人们食土更多地是为了排除体内毒素、预防疾病和寄生虫。在热带地区食土现象比较普遍，人们所吃的土大多来自地下深处，这些土还没有被病菌和寄生虫污染，经过烹煮后食用，不易引起肠胃疾病。食土体现了当地人向自然索取营养的智慧。
为什么会水土不服？
人的身体健康与自然环境有密切关系，自然界各种因素，例如气候、声音、饮食习惯等都会对人体产生直接或间接的影响。
在不同的地方，水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量，与原居住地相比都发生了较大变化，人的机体如果暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，就会产生一系列不适症状，比如，食物或水中的锌缺乏会影响食欲，铁过量会导致头晕乏力。另外，当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量，破坏肠道菌群原有的生态平衡，导致胃肠道紊乱，使人出现腹胀、腹泻等症状。
水土不服了到底应该怎么办？
刚到外地，如果身体不适，可以采取以下措施。
第一：睡前喝蜂蜜水
中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质对调节神经系统功能紊乱有一定帮助，从而促进睡眠。
第二：多喝茶
茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。
第三：多喝酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。
第四：少吃辣，多吃蔬菜、多喝水
很多人初到异地会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量维持原有的生活习惯，保持正常作息。选择与原来口味相近的食物，少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物，多喝水。
第五：吃当地的豆腐
古代的人有一个习惯，凡初到一个地方遇到水土不服身体不适时，必先食用当地所产的豆腐。理由是当地所产的黄豆是适合于当地水土所生的作物，各地水土不同，黄豆所蕴涵的内在有机元素亦各有差异。食用当地黄豆所制的豆腐，可以调整身体的体质以适应当地的水土，这是一个简单有效的方法。