1今年春天来得艰难，春姑娘你怎么了
12日，南京在太阳雨之后，天空出现了双彩虹
江苏 东边日出西边雨，多地现“太阳雨”
上一周的江苏，说好的暖风熏得游人醉，统统不见了，有的只是寒气袭人。从4月6日起，古城扬州启动“速冻”模式，凌晨最低温度甚至只有0-2℃，有霜冻。12日，江苏南部城市雷电、大风、降雨、降温纷纷闪亮登场，南京、扬州等地还出现了“太阳雨+双彩虹”的奇景，上演了一桌天气版的“满汉全席”。【详细】
大风中的行人和刮倒的广告牌
13日，冷空气带来大降温，江苏全省降温7-10℃，大部分地区吹起大风，风力普遍在5到6级，阵风7级，多个城市都发布了“大风警报”。据气象检测数据显示南部部分地区最大风速超过了21.5米/秒（9级），城市高楼群之间最大风力达12级，路边的广告牌都被掀翻，行人寸步难行。
春风，你怎么了？就不能温柔些吗！
如此厉害的大风，引来大家吐槽一片：都说春风像妈妈的手，温柔的抚摸着我们。但这样的春风一定是后妈！大嘴巴子往死里呼啊！
这样的天气让我很受伤！
还有网友评论：在这样的天气里，任你美貌如花，出门俩小时也要吹成渣啊！
山东济南现桃花雪奇观
山东 “桃花雪”纷飞，冬把春来追
“人间四月天”本来是那个样子的：阳光、花雨和浪漫，但今年山东的四月却是这个样子的：大雨、大雾，甚至还有大雪。“不知是雪负了冬，还是雪背叛了冬，你本该与冬为伴，却与春牵手……”14日凌晨的一场“桃花雪”果断引发小伙伴朋友圈刷屏的节奏。据了解，济南、淄博、潍坊等地都降下了少见的“桃花雪”，泰山顶上则出现了雾凇。如此春如四季的旋律，让山东市民直喊吃不消：熬过了冬天，却差点冻死在春天！【详细】
网友的神评论：问济南晴为何物，只叫人雨中漫步；打着雨伞遮不住，四月还得穿棉裤；若问阳光在何处，一片乌云全挡住；万千气象变无数，跋山涉水泥为路；下吧下吧继续下，天昏地暗也不怕；盼呀盼呀天天盼，雾霾天气总不断；阳光总在风雨后，风雨过后脱棉裤；棉裤直接换短裤！济南人民要挺住！
“抽风天”路上穿着迥异的行人
四川 四季更迭，现在只需一周
4月以来，四川省气温大起大落，穿衣一周换四季，前几天还温暖如初夏，陡然之间就仿佛进入到了寒冬。本来都洗干净收到衣柜的羽绒服又被重新拿出来穿。
网友调侃说：“从最高温度28℃降到16℃，又升到30℃，接下来最低气温又降到11℃，一周内经历了穿大衣、脱大衣、洗大衣、穿大衣、脱大衣、穿大衣。据说是冬天爱上了夏天，为了能在一起，他们合伙干掉了春天和秋天，过上了幸福的生活，还生了一个宝宝，叫抽风天。”
湖北的春天是水做的
湖北 发脾气的春姑娘，给湖北人民带来不一样的体验
4月初湖北省刚从接近30℃的炎热里走出，清明假期就下了一场凉爽的雨，上周冷空气又突然逆袭，雨水和寒冷同时“上班”，不少市民抱怨整个人都不好了。“这真是早穿棉袄午穿纱，围着火炉吃樱桃。”市民江女士说。4月5日，湖北省内持续降雨，武汉市累计雨量达44毫米，成为自2002年来清明最强的降雨，位于江汉平原的咸宁市，降雨达200毫米以上。
专家：4月出现‘倒春寒’，属于正常的天气现象
在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。在我国，春季正是由冬季风转变为夏季风的过渡时期，其间常有从西北地区来的间歇性冷空气侵袭，冷空气南下与南方暖湿空气相持，形成持续性低温阴雨天气。在春季天气回暖过程中，常因冷空气的侵入，使气温明显降低，形成“前春暖，后春寒”的倒春寒现象。
中国气象局公共气象服务中心气象分析师袁彬介绍说，倒春寒天气并不少见，但此次长江中下游一带气温从极高到极低的反差较为罕见。这一方面与持续的降雨有关，从2日开始，长江中下游遭遇强降雨、强对流天气，降雨强度较常年4月上旬明显偏强。另一方面，冷空气频繁南下，并且实力较强也是主要原因。
所谓“春天孩儿脸”，春天的天气就是如此跌宕起伏，冷热反复，一般要到春末才能逐渐稳定下来。
2春季遭遇倒春寒，更需要注意防护
1、“倒春寒”携病侵袭，人的抵抗力下降
春天是净化调养身体的最佳季节，也是是流感、流脑、病毒性肝炎等多种疾病流行或复发的季节。因为天气转暖后，人们身体的抗寒能力和抗病能力出现下降，如果遭遇倒春寒，会经受不住突然袭来的冷空气的刺激，容易使人体植物神经中枢系统发生紊乱，导致调节功能减弱，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，更容易着凉感冒，甚至发热。
2、老年人热平衡能力较差，最易“中招”
老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到“倒春寒”的刺激。交感神经受寒冷刺激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。
另外，天气突变会引起地球磁场的改变，诱发人体植物神经功能紊乱。研究表明，由于老年人不能适应这种变化，在“倒春寒”期间，老年人高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的发病率会明显提高。另外，消化性溃疡，慢性腰腿痛等慢性病，也会因气候的变化而导致旧病复发或病情加重。
3、易引发呼吸系统传染病，儿童更要多防范
春季变化无常的天气很容易引发呼吸系统传染病。对于儿童，则更多地表现为各种呼吸道感染，特别是患上重感冒、支气管炎、鼻炎等疾病。
春季气温温差较大，孩子很容易受凉感冒，由于气温突降，不少儿童出现发烧、鼻塞、流涕等症状。此时空气中的尘螨等微生物含量增加，天气变化还会诱发哮喘病发作。忽冷忽热的天气还易引起扁桃体发炎。
3这样的天气下，我们如何应对
1、怎么穿——“春捂”有讲究。
春捂要“捂”对地方——很多人并不清楚“春捂”应该捂哪里。中医专家介绍，初春阴寒未尽，阳气渐升，穿衣时一般以“下厚上薄”为原则。即下身的裤子、袜子、鞋，一定要穿得厚些、暖和些，上身略减则无大碍。此外，春天还应注意“三暖一凉”，也就是背暖、腰肚暖、腿脚暖，头部要清凉。
而早春天气多变，气温预报的保质期很短，人们需要根据温度及时增减衣物。
黑丝风
秋裤范
混搭型
这裙裤既时髦又保暖，还是比较实用的。
2、怎么吃——饮食有选择
同样的气温，为什么有人穿单衣单裤身体还是暖暖的，有的人捂得里三层外三层依然手脚冰冷？这背后更多的是自身原因，从西医角度看是心脏泵血功能不够，而中医则归于气虚、血虚。因此，应对倒春寒，除了“捂”，还要调理内在，由内而外变成自发热的“小太阳”。
老年人应节制烟酒，低盐饮食，多食大蒜、洋葱、芹菜等食物。孩子要多喝水，多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。
暖食推荐：姜。作为药食同源的代表品种，姜含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等挥发油及姜辣素等成分，可以通过刺激胃黏膜带动血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，提升体温。
暖食推荐：阿胶。阿胶作为另一种药食同源的滋补品，其药性归肺、肝、肾经，还可以滋阴、润燥、养护肝脏。【详细】
3、怎么做——强身健体有学问
室内则要经常保持清洁整齐，门窗要常开，使室内阳光充足，空气流通新鲜，减少和抑制病菌的存活和繁殖。
适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。
老年人清晨起床后，可以散步、慢跑、做操、打拳，假日里结伴踏青春游等，同时，注意休息和保持情绪稳定，在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张。
家长要尽量少带儿童到人群聚集的地方活动。
4、春季养生还有那些要注意
避风
五行学说中有句话叫“避风如避箭”，气温逐渐升高，人体新陈代谢由低潮开始复苏，若急忙脱掉冬装。当春风或寒潮吹来，寒气长驱直入，侵犯皮肤、关节和经络，会诱发多种疾病。
护头
避风最重要的部位就是头，春季养生需要避头风，保护头部不受风寒。
抑怒
春季抑怒，在于“中”、“和”。春主肝，春季肝火太旺，容易生气，所以要怒气未发之时，内心要加以抑制，以“和”养生。
养眼
怒则伤肝，怒则伤眼，所以要尽量避免怒，注意养肝养眼。【详细】
4结语
春风春雨生，春花春草浓。春姑娘的风情变幻万千，无论哪种，都是她魅力的表现。而一年之计在于春，这是最朝气蓬勃的时刻，是万物生长的季节，春牛耕春田，春人抒春情，让我们调整好状态，和着欢快的节奏与春姑娘共舞吧。
