你的牙刷一般会多久更换一次，两个月还是3三四个月还是更久。小编之前看过一个视频，牙刷长时间不更换会有很多细菌，会给牙龈带来很多危害。牙刷如果选不对也会给牙龈和牙齿带来很多危害，现在很多人都会选择用电动牙刷，电动牙刷比普通牙刷哪种更好用？下面我们一起来了解一下。

　　牙刷什么时候更换一次？

　　正常情况下牙刷用3~4个月更换一侧，但每个人的刷牙方式不一样，牙刷更换频率也有很大差异。当发现牙刷刷毛变形或伤害牙龈时需立即更换。部分人牙刷用3个月后仍然保持停止，没有卷曲，可以暂时不用更换牙刷。但过度用力刷牙的人群，牙刷磨损耗速度快，还没到三个月就需要更换牙刷。可通过看牙刷颜色和刷毛弯曲度来判断牙刷是不是该更换。现在市面上的牙刷刷毛有黑色和彩色的，用的时间越长，刷毛颜色褪色越严重。刷毛褪色且使用超过三个月需及时更换。另外要看一看刷毛卷曲度，刷毛卷曲时会对牙龈带来危害，降低刷牙清洁力。

　　如何挑选牙刷？

　　1、选择合适刷头

　　大刷头刷毛面积大，刷牙效率低，不易刷到口腔中的小角落。小刷头精准度高，能保证口腔每一个部位都能清洁到，但刷牙时间长，对于刷头大小没有统一标准。对于成年人来说，牙刷刷头在2.54~3.18厘米，宽度在0.75~0.95厘米，有2~4排刷毛，每排有5~12束刷毛。其次，保证牙刷头前端是圆钝型号的。

　　2、优先选择软刷毛

　　购买牙刷时需选择软刷毛，利于深入牙龈沟和牙缝达到清洁牙齿效果，但刷毛不能太软太软的话起不到清洁牙齿效果，太硬的话会对牙齿和牙龈带来损伤。在购买牙刷时用手指轻轻牙刷毛，若用明显刺激感，说明牙刷毛太硬。

　　电动牙刷和普通牙刷哪种更好？

　　第一，清洁度，普通牙刷刷牙时，不能确保刷到牙齿的每一个角落和缝隙；而电动牙刷刷牙，声波技术产生的流动和更宽的接触面，可以更全面的照顾到每一个牙齿表面和牙缝深处，把牙齿清理得很干净。

　　第二，价格，普通牙刷虽然便宜，但是一般使用三个月之后就需要更换，一年下来需要更换好几支，算下来的费用也不少，而电动牙刷虽然有点贵，但是买电动牙刷一般都是会赠送几个刷头的，能使用很长时间。

　　温馨提示

　　建议每三个月更换一次牙刷，使得牙腔清洁和磨损小。每次刷牙后要用清水彻底洗干净，能及时去除牙刷上残留的食物碎屑和牙膏，尽量把牙刷上的随便甩干。把牙刷头向上放在口杯中，然后放在干燥通风的地方。因为潮湿的牙刷会滋生大量细菌，不洁净的牙刷不仅会引起牙龈炎，同时也是多种疾病的传染源。另外大部分牙刷是由尼龙丝制作而成的，受热后容易变形，所以不能在高温水中洗涤，也不能用做煮沸法消毒。一把牙刷不能长时间使用，当发现牙刷毛卷曲分叉时需立即更换，以免刷毛刺激牙龈。

　　不管是电动牙刷还是普通牙刷，还是要根据自己实际情况来选择