在爱美方面，女性对自己都是高要求的，除了日常的皮肤护理，饮食健康方面也十分重要，今天小编为大家推荐几道菜，女性多吃这三道菜暖身又补血，皮肤白皙有光泽，比敷面膜还管用。
蒜苗炒猪血
『配料』
猪血、蒜苗、料酒、盐
『做法步骤』
1、猪血切片，蒜苗切段。
2、锅中放油，下入蒜苗的白色部分炒出香味。
3、放入猪血翻炒，加入适量水烧2分钟。
4、放入剩下的蒜苗，翻炒一分钟，加入适量盐和料酒调味，出锅。
白菜木耳炒五花肉
『配料』
白菜梗、木耳、五花肉、蚝油、老抽、大葱、盐、水淀粉
『做法步骤』
1、五花肉切薄片，菜白菜梗斜着切成片，再切些葱花备用，木耳泡发备用。
2、热锅凉油，放入切好的五花肉煸炒，炒至五花肉变色，肥肉部分吐油，放入葱花煸出香味，加入1茶匙老抽调色，翻炒至肉片均匀上色略有焦色。
3、放入切好的白菜帮和泡发好的木耳快速翻炒，翻炒至白菜帮稍微断生，加入蚝油。
4、加入食盐翻炒均匀，翻炒均匀后，用水淀粉勾薄芡即可。
牛肉炒白瓜
『配料』
白瓜、牛肉、葱、朝天椒、蒜头、姜、盐、糖、蚝油、鸡粉、酒、生抽、胡椒粉、生粉
『做法步骤』
1、白瓜去瓤切块，牛肉切片用调味料与姜丝腌15分钟左右，朝天椒、蒜头切碎，葱切段，姜切丝。
2、热锅，烧热油，下牛肉片炒至7成熟，盛起待用。
3、原锅再下点油爆香蒜头，下白瓜炒一会，下点盐、糖、鸡粉、酒让白瓜入味。
4、下牛肉翻炒均匀，最后撒葱段与辣椒碎，稍炒一下即可。