朋友对我的评价都是“自信爽朗活泼大方”，所以一般有什么和人沟通交流的事都会不约而同的叫我去，每当这时候我都很抗拒。我其实讨厌热闹、讨厌交流，甚至只想一个人待着。这种活泼像是一种保护色，成功掩盖掉这么多年刻在我骨子里的自卑，好像天生的负情绪都不属于我，但其实这些压抑的我快喘不过来气。

　　1、

　　一个出身贫穷，从小没有得到别人尊重的人，长大后会怎样？自卑的可能性很大。

　　一个身体有先天缺陷或者后天残疾的人，走进人群中会如何？也很有可能会自卑。

　　一个从出生开始就被父母嫌弃，长大后备受歧视的人能怎样？内心一样可能自卑。

　　不论因为什么原因，几乎从精神病、抑郁症、神经症、性怪癖等问题人身上都能找到自卑情结。

　　即使是正常人，身上或多或少也有一些自卑情结。

　　所谓自卑，无非是与别人相比较，觉得己不如人，形成一种轻贱自己的性格。

　　阴郁、低沉、消极、悲观、封闭、孤僻等等负面情绪，常常与自卑性格相伴。

　　自卑的人，

　　喜欢逢人诉说自己内心的苦，满嘴都是负面的词汇，

　　完成一件任务之前喜欢强调困难，对目标耿耿于怀，

　　不喜欢人群中展现自己，宁愿默默无闻也不要发光，

　　遇到挫折只会唉声叹气，且对现状和前程满怀抱怨，

　　喜欢长期与人隔离，活在自我的世界，缺乏独立性，

　　……

　　自卑对于健全人格而言，绝对只有伤害，没有任何建设。

　　有人说，一个自卑的人，没有未来，没有希望。

　　因为性格的黑暗，只适合活在一个阴暗无光的世界。

　　这句话有道理，性格决定命运，自卑与一切负面事件相关。

　　也有人说，性格无法改变，但我不认同。

　　每个自卑的人，背后都有一个原生错误，

　　没有找到它之前，什么方法解决也无效。

　　自卑的人不是无法改变命运，

　　只有找到自卑的根源，其他问题才迎刃而解。 

　　2、

　　有个女孩，外人眼里的她很风骚。

　　她喜欢勾引男人，和一些不三不四的男人上床，滥交。

　　她的内心其实很自卑，因为从小就被人忽视。

　　她一出生，妈妈看她是个女儿，嫌弃她。

　　妈妈时不时经常和别人聊天中，谈到自己很想生儿子。

　　对她这个女儿一直不放在眼里，不够关心，不够照顾。

　　除此，母亲的霸道，处处控制她的生活。

　　女孩感觉自己从小受到母亲的冷落、压制，自我价值感很低。

　　她内心极度自卑，拼命逃离母亲的控制。

　　她试图从多式多样的男人身上找到自我价值感。

　　虽然一次次滥交之后，剩下的只是更空虚、更寂寞、更孤独。

　　但她的疯狂带给她快乐，一种母亲无法给予的快感。

　　女孩不是孤儿，却和孤儿一样可怜，得不到母亲的重视和爱。

　　奥地利心理学家阿德勒认为，一个经常被父母忽视的儿童，很容易过上扭曲的性生活，滥交是长大后对待性的常态模式。

　　这种孩子因缺乏父母的认同，内心早早种下低价值感的自卑情结，长大后很难与身边人建立正常的链接。

　　阿德勒于《自卑与超越》一书提到，人只有与他人建立良好合作关系，对群体做出贡献时，才能找到自己的价值感和生命的意义（这是解决自卑问题的唯一捷径）。

　　而一个无法正常与他人交往的人，无法参与到正常合作活动中，施展自己才能，体现自我价值，恶性循环之下，陷入一种无限放大的自卑漩涡中，找不到自己的出路。 

　　3、

　　另外一个女孩，有着一样的自卑情结。

　　她满脸都是遗传性雀斑，大块大块的斑点让她从小饱受他人嘲笑。

　　她一度自卑到绝望的境地，出门不敢抬头看人，见人接近使劲闪躲。

　　她敏感而脆弱，惧怕人群的歧视和嘲笑。

　　她从小早已形成不敢接触人群，一个人封闭自我的性格。

　　她的小世界从来都是暗无天光。

　　她不想见到光，也不晓得如何见到光。

　　躲在黑暗的角落反而能给自己安全感。

　　他人鄙夷的目光，像极了一把把刺人的刀锋，将她柔嫩的心刺得伤痕累累。

　　她厌恶那些拿她生理缺陷开玩笑的恶人，有时产生极端的情绪想把他们干掉。

　　女孩长大后，不论在学校，还是在社会工作场合，不能正常跟人沟通合作。

　　她总觉得别人怀揣恶意，接触他们自己就可能受伤。

　　她越是封闭自己，越是得不到他人的喜欢。

　　周围的人喜欢背后议论她，觉得她是个奇怪的女孩，不好相处。

　　人人以为她孤高，没有人知道她脆弱的心。

　　越是没人喜欢她，她越是感觉自卑，有时轻生。

　　女孩很怕孤独，却又不得不选择孤独，她没有什么朋友。

　　她也向往爱情，但却害怕面对爱情。

　　因为她不相信会有男人喜欢自己。

　　她二十大几，父母给她介绍男朋友。

　　她看中一个外形很帅的男人，希望嫁给他。

　　男人表面上没有拒绝她，言辞的闪烁不过都是借口。

　　听说，男人看了她一眼就被她的皮肤所吓坏，怎么可能会喜欢上她。

　　被女孩知道后，哭得肝肠寸断，也似乎觉悟到自己不能坐以待毙。

　　她开始寻求解决自己皮肤问题的各种办法。

　　从敷面膜，到上网查资料，再到去各地医院咨询。

　　最后，她选了一家正规大型的整形医院，花费几万块钱做了激光手术。

　　手术康复后，她的皮肤展现了前所未有的细腻白皙，原先那些密密麻麻的斑点全部消失不见，她神奇一般看到了人生的希望。

　　她开始购买一些漂亮的衣服打扮自己，脸上涂抹一些化妆品，她站在镜子面前，一个靓丽时尚的女人闪闪发亮，她开始笑了，原来自己可以这样美！

　　她改变外形之后，每天照镜子审视自己，跟自己说一些积极的暗示语。

　　不仅如此，她开始培养自己健身、插花、唱歌等爱好。

　　尝试接触人群，找到一两个能聊上几句话的人做朋友。

　　生活比起从前，多了几分色彩。

　　她说，她更喜欢现在的自己，主动给自己的生活添加乐趣，觉得曾经的自己过于幽暗无趣。

　　而找到自卑的根源——皮肤问题之后，她找到了一条正确的解决路径。

　　想尽一切办法解决皮肤问题，改变自己一贯封闭的生活，参与社会群体生活中，慢慢地找到内心的自信。

　　一个长期自卑的人，改变性格和命运也许是个漫长的过程，但出发了总比从未尝试改变要好。

　　每个人出生都有自己的价值，自卑的人看不见自己的价值，也就失去了生命所有的意义。活着不就是为了证明自己的价值和意义吗？

　　克服内心的弱小和自卑，改变自己的命运，哪怕捷径只有一条，也要奋力一搏！