生活中不如意之事十之八九，这是正常的，虽然有些事情会让人生气，但是总是生气对身体的坏处可不少，因此我们一定要学会自我进行调节，同时也要掌握合适的解气穴。

　　总是生气对身体的坏处

　　1、皮肤长色斑

　　曾经美国有一项研究发现，如果一个人的情绪长时间处于低落消极暴躁的环境当中，不仅会长色斑，而且在这个阶段即便使用药物对色斑进行调节也没有什么效果，一旦当这些消极的情绪消散而去，而的皮肤气色自然会变好，有时候色斑不治也会自己消散，这是因为在人生气的时候血液将会大量涌向人的脸部，这种情况下血液当中的氧气含量非常少而毒素含量角度，毒素会刺激到毛囊也会导致周围出现炎症。

　　2、胃溃疡

　　估计谁也不会想到生气的时候会导致胃溃疡出现，这是因为在生气的时候脑细胞的工作会出现紊乱，导致交感神经兴奋，而这种兴奋会直接作用在心脏跟血管上，这样就会导致胃肠部位的血流量变少影响到食物消化，进一步还会出现食欲变差，严重的还会导致胃溃疡，人也会变得越来越消瘦，这就是为何很多人在生气的时候都没有胃口。

　　3、记忆力衰退

　　生气会大脑也会造成伤害，在生气的时候脑细胞衰老非常严重，很多人在生气的时候会感觉大脑闷闷的，有上头的感觉，这个时候大量的血液都会涌向大脑，会导致脑血管的压力增加，而且这种情况下的血液毒素含量比较多氧气的含量比较少，对脑细胞而言就跟喂了一口毒药是一样的，会影响脑细胞导致记忆力衰退甚至还会加速脑细胞衰老。

　　4、心肌缺氧

　　人在生气的时候多数会出现心跳加快血压身高的现象，这个时候人体心脏的收缩力会增强血液开始变得粘稠，而大量的血液会涌向头部跟脸部，就会导致心脏方面的血液供应减少导致心肌缺氧，这时候想要支撑身体的正常工作心脏只有加倍工作，心跳会跳动的更加快速，严重的还可能会导致窒息。

　　5、肝脏

　　人在生气的时候身体会分泌一种叫做儿茶酚胺的物质，会影响到中暑神经病导致血糖升高，也会促使脂肪分解，这样就会让血液跟肝细胞内的毒素增加，对肝脏健康不利。

　　中医推荐的解气穴：

　　——头上三穴位

　　头上有风池穴、太阳穴以及角孙穴，多按摩这些穴位可以缓解疲劳以及焦虑，对于头痛眩晕都有很好的效果。

　　——胸肩部两穴位

　　膻中穴和肩井穴是位于胸肩部的两个缓解生气的穴位，膻中穴可以消除郁闷的情绪，而后者可以缓解疲劳然给大脑供应充足的血液。

　　——下肢有穴位

　　太冲穴跟足三里也是可以帮助缓解消极情绪的两个穴位，尤其是爱发火的人多按摩可以达到疏肝理气的效果。