历时50天的2018年世界女排联赛结束，也到了“最后一员大将”张常宁回归国家队的日子。
张常宁与姚迪
7月2日早上，张常宁拖着行李到南京禄口机场和球队会合一起乘飞机返回北京。
7月3日上午8点30分，张常宁和队友姚迪一起出现在训练馆，等待她俩的是包壮、于飞、李童三位教练，以及康复师丹尼尔。
从去年十月初打完世锦赛资格赛离开国家队，这是张常宁时隔九个月后重返国家队训练。
走进训练馆大门，看到对面墙上的里约奥运夺冠大幅照片，宝宝确认了一下眼神：“之前在队报上看过，今天是第一次亲眼看到。”
上午的训练，于导负责带姚迪传球，包导和李童带张常宁恢复，丹尼尔则是两边忙，一会儿负责给于导递球，一会儿又要帮包导这边的一传组捡球。
包导很注意控制张常宁的运动量，练一会儿就让她休息喝水，反复强调要循序渐进：“第一天不能着急，核心队员要好好保护。”
第一天回国家队训练，张常宁说感觉还不错：“回到国家队就要紧张起来了，毕竟前期没有跟上队伍，接下来一段需要补的课会比较多，不过肯定是要从找回手感开始，一点点来。”
从昨晚到今天上午，参加南京总决赛的全体队员都在忙着写总结，下午，郎导带大家开会，总结过去50天参加世界女排联赛的得与失。
郎导一直要求大家，无论比赛胜负，发挥如何，状态好坏，弯路不能白走，学费不能白交，经历过就必须收获成长。