老子在《道德经》三十三章言：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”意即能够了解他人的人是有智慧的，能够了解自己的人是高明的。
能够战胜他人的人是有力量的，能够战胜自我的人是真正的强者。
从小到大，我们都在努力了解别人、战胜别人，活到现在，才知道那些小聪明小手段，只是让自己或多赚点钱、或博点虚名而已。有人说，钱多了名气大了不好么?也没什么不好，但也没什么好。
《红楼梦》中说：今之人，贫者日为衣食所累；富者又怀不足之心；总一时少闲，又有贪淫恋色、好货寻愁之事......
所以，无论你是贫穷还是富有，都会有烦恼。你羡慕的那些人，你想成为的那些人，跟你一样有解决不完的烦恼。
烦恼就像工作，无论你这个月如何加班，下个月还是有做不完的工作;无论你现在解决了多少烦恼，下个月还会有新的烦恼出现。
只不过人们都怀着一个信念：等我****就好了。等我能月薪一万就好了；等我能年薪百万就好了；等我公司上市就好了；等我买房了就好了;等我有女朋友就好了;等我结婚就好了；等我有小孩就好了；等我小孩上学就好了；等我小孩上大学就好了；等我小孩结婚就好了；等我退休后就好了.......
道理虽简单，但大家只是装着明白，然后不约而同走着同样的路。在路上，不停地想着去了解别人，去战胜别人。
是时候向内求了：“自知”、“自胜”。
自知者“明”
什么叫“明”?佛经中讲人们活在“无明”之中，受着无明之苦。
不了解无名之苦，你总熟悉“无明之火”吧?那个无明，就是从佛经中来的。
我们的情绪、各种造作，都来自于“无明”。
如果能“明”，就没有“无明”了，也就不会有那些情绪和痛苦了。
自胜者“强”
人最大的对手，只有自己。当你了解了自己，你会看见自己的一言一行，哪怕是那些不可触摸的念头想法，都是由各种欲望和习性支配着。
什么叫战胜自己?如果能不被欲望支配，就算战胜自己了。
抽烟的人，有烟瘾;喝酒的人，有酒瘾;吸毒的人，有毒瘾；赌博的人，有赌瘾；好女色者，被女色迷住；好权力者，被权力束缚；好名者，被名累；好利者，被利毁......
世人忙忙碌碌，都想让自己变得更加强大。但绝大多数人努力的方向错了，他们以为战胜别人就是强大，其实不然，老子说：能战胜别人，只是有力，能战胜自己，才是强大！
以前有个穷人，上山砍柴，发现了一个油灯。于是他用自己的破衣服擦了擦。油灯冒出青烟，出来一个白胡子老头。
老头说：“我是神仙，你擦亮了神灯，可以满足你一个愿望，你尽管开口，房子车子票子、权利美女金钱都可以！”
穷人想了想，说：“我还是不能太贪，我就想过一种生活：钱够花就行，有点事做不太忙，平时没啥烦心事，家人平平安安，身体健健康康，生活平平淡淡就好。”
神仙听了说：“你这是要享清福啊！这是我现在过的日子，给不了你。”
如果真的让这位穷人过上了他想要的日子，估计他会觉得，生活太平淡了........
这样的人生，又有什么意思呢?
平淡的想要坎坷，坎坷的却又想回归平淡。无论平淡还是坎坷，其实都是“心”在造作。
“心”造作只有一个目的：让你永不满足。好比渴了你想喝水，但你喝下的是盐水，喝过之后，你觉得更渴了。
这也就是为什么每个“成功人士”，哪怕成了首富哪怕名满天下，他们还是每日忙碌在名利场中。不是他们不想停下来，而是停不下来，“心”不满足！
《金刚经》一开篇，须菩提就提了一个问题：世尊，善男子、善女人，发发阿耨多罗三藐三菩提心，应云何住?云何降伏其心?
老师啊，你说我们这些人怎么才能降服这颗心呢?降服了以后，又如何能保持住整个状态呢?
能降服“心”，也就是“自胜者强”了！
战胜自己，并不是把自己束缚住，强迫自己做一些事或不做一些事。战胜自己，是让自己不被任何事物、欲望束缚住。在修行的角度讲：这叫出离。
所谓出离，就是不再执着过去执着的事物。当你不再执着一件事物或一种习惯，它就失去了指挥摆布你的能力，你也就获得了自由。从这个意义上来说，你必须出离所有的事物，才能获得彻底解脱。
当然，出离并不是让你什么都不去做，而是让你不要被那些事物和习惯所束缚。
抽烟喝酒打牌，这只是看得见的习惯束缚。看得见的那些，还比较容易“出离”。
那些看不见的“束缚”，往往会束缚人一辈子。放下不是避而不见，而是见或不见，心无波澜。
那么如何才能战胜自己呢?
首先，用一些小事来锻炼自己的毅力。每个人都有些小毛病，自己知道，但一直没认真去改。例如：经常熬夜、沉迷游戏、沉迷网络小说、好酒.......
还有些计划和目标，一直想做，但没有坚持下来。例如：锻炼身体、早睡早起、背单词、写日记、练书法......你可以挑一件，定一个短期目标，让自己努力达到。达不到，也没事，至少没有比以前更差，达到了，说明自己变强大了一点点。
简单讲，这就是锻炼毅力。有毅力的人，克服欲望和习性的概率就大一点，降服“自心”的时候就多一点。
另外，还可以学习第二种方法：觉察。
觉察也叫观照，就是时刻知道自己在干什么。例如，知道自己在看手机;知道自己在生气;知道自己在走路;知道自己在发呆;知道自己想抽烟;知道自己在担心明天的工作;知道自己在觉察.......
觉察每个人都会，但每个人都无法持续觉察。觉察有个原则：只是知道，不做评判。不迎不送，只是看见。
如果你反复练习，你会发现觉察的时间会越来越长。如果能做到时刻觉察，你不只是自知者明，而且能自胜者强了。
方法很简单，关键是坚持做。五分钟坚持不了，那就坚持三分钟。