“春困”袭来时，喝一杯茶提神醒脑往往效果很好。那么，哪些茶适合“春困”的人群饮用呢？中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜介绍，菊花茶、枸杞茶、柠檬茶都不错。
菊花能够清肝明目，因此对预防春困也有作用。每天午餐后，用五六朵杭白菊冲泡，可以连续饮用三个月。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，枸杞茶尤其适合，不仅可以对抗“春困”，还能缓解眼睛疲劳。枸杞茶配制也很简单，只需十几粒枸杞，加热水冲泡，可以常喝。柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后喝均可，不伤肠胃。
另外，春季病毒活跃，可以适当喝点金银花茶，有清热解毒、疏利咽喉的作用，能治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10克，沸水冲泡即可。
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