维护儿童心理健康？这样做给予阳光又快乐的童年 不仅仅大人承受着压力，儿童也是如此。近几年来，心理疾病的发病率逐年攀升且趋于低龄化，越来越多的儿童出现心理上的问题，以至... 2023-03-21

当哭则哭？4个好处随之而来 人们把哭泣认为是脆弱，强忍着不哭才是坚强，即使面临着巨大的压力，也会用意志力来克制哭泣。然而，适当的哭泣反而有益于身体健... 2023-03-20

抑郁不是矫情？抑郁情绪≠抑郁症 在很多人看来，抑郁就是矫情、不开心或多愁善感，其实不然。抑郁症是实实在在的疾病，可消耗精神和机体能量，从而引发一系列不适... 2023-03-20

握紧情绪的缰绳 不放任不良情绪肆意冲撞 积极行动起来 生活中，有很多人明明想要做出改变，却一直不付诸行动。殊不知，行动起来才是取得成绩的关键。 面对困境，想... 2023-03-19

抑郁？失眠？日本团队开始构建新冠后遗症数据库 据日本共同社报道，关于新冠病毒感染症后遗症中的抑郁、失眠等精神性症状，日本国立精神・神经医疗研究中心等的研究团队于近日，... 2023-03-18

这是一种充满矛盾的心理疾病 躁郁症的2大症状要警惕 每个人都知道生命来之不易，而且只有一次，但是每年全球的自杀人数却高达78万之多，而患有躁郁症的人自杀的几率则比一般人高1... 2023-03-17

让你感受到更快乐的三种方法 快乐不仅仅是一种短暂的情绪，它会引发一系列显著的生理和心理变化，从而改善人们的身心健康。幸运的是，人们每天都可以做很多简... 2023-03-17

你的睡眠是"垃圾睡眠"吗？据说比失眠还可怕… 俗话说“春困秋乏夏打盹”，每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科... 2023-03-16

睡前玩手机可影响睡眠？这样做能降低睡前玩手机危害 多少年轻人睡觉前有玩手机的习惯，经过一整天繁忙紧张的工作，晚上终于放松下来，靠在床头上刷小视频、打游戏和追剧等，感觉到特... 2023-03-15

帮助失眠者一觉到天亮？你属于哪类睡眠 躺在床上30分钟内仍然无法入睡，每天晚上频繁醒来，醒来后无法重新入睡，第2天精神状态不好，这说明睡眠质量差。长时间下去可... 2023-03-15

你知道社交恐惧症吗？这5个方法可以帮你克服它 社交恐惧症是发生几率比较高的一种心理疾病，此类人群最害怕的事情则是和他人接触，甚至会因为这种疾病而无法正常的生活和工作，... 2023-03-14

焦虑症的危害大 有可能给你造成这5大伤害 焦虑是很常见的一种不良情绪，发展到一定程度时则会演变为焦虑症，对心理健康造成严重的影响，不加以治疗还有可能会影响身体健康... 2023-03-14

家长这4种行为可能会影响孩子的心理健康 建议及时改正 家长是孩子的第一任老师，可以说家长的一言一行都对孩子影响甚大，一些错误的行为甚至会影响孩子的心理健康，导致孩子将来的生活... 2023-03-13

孩子的逆反心理引发的亲子矛盾如何解决 人在成年后的行为和心理，都是成长过程经历的折射，与家庭养育方式密切相关。 孩子眼里有什么，心里就有什么。 想要养出快... 2023-03-12

内向的人一定要学会接纳自己的与众不同 内向人的几大优势： 1.敏锐的洞察力 一个人能够对人或事物做出准确的判断，往往会被众人归咎是直觉在起作用。 然而，... 2023-03-11