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系统脱敏法在消除心理恐惧上的运用初探

作者:孙来成 · 2010-10-19 来源:凯风网

  田汉高(以下简称老田)是笔者挽救的一名法轮功痴迷者,今年55岁,小学文化,农民。2001年4月开始习练法轮功时,老田被法轮功宣扬的“练功治病说”所吸引。后来随着练功的逐渐深入,更痴迷于“法身说”。练功后期,老田发展到对李洪志顶礼膜拜与绝对崇拜,容不得别人有半点杂音。特别是家人规劝他放弃练功时,老田因惧怕家人劝导的话被“师父”的“法身”听见而使自己和家人遭受惩罚,从而表现出明显的焦虑与恐惧情绪,严重时甚至浑身打颤、彻夜失眠。后来在其家人的苦苦哀求下,老田才同意到心理矫治中心接受帮助。

 

  一、寻根把脉,寻找诱因

 

  老田是今年5月在爱人的陪同下来到心理矫治中心的。刚到来时,他眉头紧皱,神情焦虑。后来听老田及其爱人介绍得知,老田小时候家庭经济十分困难,从懂事开始他就和父母一起下地干活,经常吃了上顿没下顿,长此以往,患了严重的胃病。婚后为给老田治病,夫妻二人四处寻医问药,均不见好转,也欠了很多债。为了还债,老田曾和同村村民到云南、上海等地打工。后来听说习练法轮功不用打针吃药病也自然会好,于是老田开始尝试习练法轮功。虽然实际上他的病并没有因练功而明显好转,但碍于面子,他总对别人说练功后自己的病好多了。其实老田也曾尝试改变,但他总认为“师父”的“法身”在时刻监督着自己,深怕对师父的任何“不敬”被其“法身”发现后自己会“形神俱灭”,会陷入“万劫不复的境地”。

 

  掌握老田的详细情况后,我从询问他在上海、云南等地务工期间的所见所闻开始,引起了他浓厚兴趣,并逐步将谈话主题引向法轮功和练功治病。我发现老田在交流中经常提到“法身”。交谈后还得知,因老田文化程度低,基本不识字,所以从没认真读过《转法轮》,只是平时集体练功时,在功友的交流和讲述中才了解到部分“法理”,其中“法身说”最为频繁和熟悉。老田还坦言,自己从小就胆小,也很老实,别人说什么都信。当被问及练功是否真能治病时,老田始终只是沉默。

 

  对此,我判断老田不敢脱离法轮功的主要原因是:从小的成长环境使其养成了胆小怕事、优柔寡断的性格,而在练功过程中,他接触最多的正是李洪志专门用于恐吓和控制弟子的“法身说”。如此一来,老田即使想摆脱法轮功的精神控制,但一想到自己的一举一动都在“师父”的“法身”监视之下,迫于“师父”的权威,必然会产生强烈恐惧与焦虑。此时,老田任何不利于修炼的想法或行为都会被立即打消。老田自己也说“这样活得实在太累了”。

 

  二、系统脱敏,消除恐惧

 

  在了解老田心理恐惧的成因后,我首先对其气质类型做了归类。老田属于典型的抑郁质类型。此类型的人神经类型属于弱型,他们体验情绪的方式较少,稳定的情感产生也很慢,但对情感的体验深刻、有力、持久,而且具有高度的情绪易感性。

 

  对此,我根据老田的实际状况,采取心理咨询与治疗上的系统脱敏法,成功消除其恐惧情绪。具体过程如下:

 

  (一)建立恐惧等级层次。老田的恐惧来源于“法身说”,即担心自己“不好”的想法被“师父”的“法身”发现而遭受惩罚。对此,我将引发老田恐惧的事件按照恐惧等级层次从小到大排列出来,总共分以下5个层次:从接受矫治前一天,想到要背叛“师父”→接受矫治现场,想到要背叛“师父”→“师父”的“法身”已发现→惩罚即将呈现→惩罚已经开始。接着,我就划分的5个层次和老田进行了沟通交流,得到了他的认可。

 

  (二)适当放松训练。进行适当放松训练是为想象脱敏做铺垫,即促使其全身肌肉放松,造成自我抑制的状态,增强其应对恐惧事件和调节自我情绪的能力。根据老田的性格特质,我选择了将老田带到矫治中心后面的一个空旷地带,引导他向着远山大声呼喊。通过呼喊,既可以逐步培养其大胆的性格,还有助释放内心的压抑与不快,以达到放松的目的。刚开始,老田因内心的胆怯而不敢喊,后见四处确实人烟稀少,才逐渐跟着我喊了出来。同时我还了解到老田喜欢运动锻炼,于是每天晚饭后就陪着他一起打篮球,让他在运动中学会自我放松。经过一段时间的训练,老田能调节自身的情绪反应,精神状态明显好转,用老田自己的话说:“神清气爽,感觉又回到了年青时”。

 

  (三)进行想象脱敏。待老田放松后,我开始做口头描述,引导他进行想象脱敏。从小到大,我依次对引发老田恐惧的场景进行语言渲染与描述,引导他跟着我的描述进入到恐惧场景中。刚开始老田还有所顾虑,不敢想,后来几经尝试,终于开始静下心想。在他想象过程中,每当老田感觉恐惧感太强而无法承受时,立即停止想象,引导他进行适当放松,随后再引导老田对刚才的恐惧场景进行想象,直到他对该场景不再感到恐惧后,方才进入下一恐惧场景。譬如,当我引导老田对第三个层次(“师父”的“法身”已发现)进行想象时,刚开始不到十秒,他就因恐惧太强而无法承受,额头上直冒汗。我立即终止想象,引导他进行适当放松,待情绪稳定后,继续对该场景进行想象。通过对不同层次恐惧场景的反复想象与放松,老田恐惧感逐渐减弱,直至消除。

 

  最终,经过几天晚上的痛苦挣扎与突围,老田心理上的“结”终于被解开。后来他主动找到我说:“现在不再害怕了,也不相信什么‘法身’了”。

 

  三、复查巩固,彻底决裂

 

  经过前期合理引导,老田对“法身说”的恐惧感已完全消除。为了更彻底的打消老田的思想顾虑,进一步巩固前期的矫治成果,我认为再让老田了解李洪志其人及所谓的荒诞“神迹”,很有必要。于是,我又从以下三个方面向老田展开:

 

  第一,详细介绍了李洪志的个人简历,让他明白李洪志和常人一样,也经历着出生、学习、工作、结婚成家等历程。

 

  第二,详细讲述李洪志更改出生日期的险恶用心,即为了神化自己,给自己披上一层神秘外衣,以利于到处招摇撞骗。为增强说服力,还播放了李洪志修改出生日期等影像资料。

 

  第三,将李洪志在《转法轮》中关于“圆满”的标准与“师父”实际生活中的表现作对比。譬如《转法轮》中“圆满”的标准有:“身体充满了高能量物质,修成了金刚不坏之体,百病不生;停止了新陈代谢,青春长驻”等。然而现实生活中的李洪志却是生病到医院就诊、拔火罐,众目睽睽下咳嗽、喝水等,到外地也要坐汽车和飞机,而不是通过隐身来实现,并播放了相关影像资料。

 

  通过前后对比,老田心中李洪志的“神圣”形象彻底坍塌,他气愤至极,脱口而出道:“李洪志完全是个骗子”。此时,老田所有的思想顾虑完全消失。

 

  离开矫治中心前,老田对我说,有一件事一直瞒着我,我很是好奇。他说道:“其实练功对于那些小病可能会起点作用,但对于像我这样胃出血等大病,只会越来越凶(更加严重)哦。”我追问:“既然你都认为练功不能治病,那你当初为什么还虔诚练功呢?”老田说:“我当时也很矛盾,老伴也经常劝我。其实,我也不想那样,但我怕被‘师父’的‘法身’发现后,让我和我的家人遭罪。”我问:“那你现在还怕?”老田说:“再怕还算是爷们儿吗!”说完,我俩都哈哈大笑起来。从老田笑声中,我感受到了他对未来生活的自信与希望。第二天,老田在妻子的陪同下,轻松地离开了心理矫治中心。

 

【责任编辑:舍得】

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