你是否有发现？

当我们房间的杂物越堆越多，其实不是丢不掉，仅是因为“舍不得”。

当我们内心的污垢越积越满，其实不是清不掉，仅是因为“放不下”。

在《断舍离》一书中，山下英子这样写道：

“ 断掉不需要的物品，舍去不必要的交际，脱离对人对事的执念，我们才能让生活回归简单，达到精神上的自由。”

自从断舍离后，我顿悟了3个人生真相。

给物欲做减法：舍弃浮华，才能心安

双十一即将临近，同事琪琪开始吐槽她的往年购物经历。

说自己每年这时候都没有抵御住琳琅满目商品的诱惑，疯狂成为着“薇娅的女人”，熬夜追随着“李佳琦的买它”。

等到热乎劲过去，琪琪又发现很多买来的东西并非都是必需品，不仅难以实现物尽其用，自己还常常陷入浪费的自责感之中。

当我们为不必要的消费自责时，其实说明我们到了该给物欲做减法的时候，不能放任自己沉浸于物欲之中。

著名作家梭罗拥有着“减”的智慧，过着控制物欲的生活。

在《瓦登尔湖》里，梭罗告别了大房子，告别了繁华的都市，在山林湖边开垦土地，日出而作日落而息。

在他的屋里，除了一张床和一张书桌以外，没有任何多余的家具。稀饭和青菜也成为着他简单的一日三餐。

他把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，深深扎入生活，吮吸生活的骨髓，不断走向扎实与简单。而当他没有了物质、声名这些负累，反而让他可以开始享受生活的点滴，找回生活的真谛。

当代生活中，也有和梭罗一样，给物欲做减法的人。

不少网友都会认为，像何炅这样"顶梁柱"级别的主持人，住的地方肯定会是豪宅大别墅。

而在一次直播中，何炅无意间曝光了自己的家居摆设，一下子引发网友们热议。

放眼望去，他的客厅只有黑白两个主色调，摆件稀少，显得极简而干净，厨房更是装饰得随性接地气。

而他本人的性格与家中的气氛舒适度非常相似，阳光开朗，与人相处简单，让人舒适惬意。

生命的本质其实就是一个“化繁为简”的过程。人生的厚度，也并非由单纯到复杂的世故，而是由复杂回归简单的淡然。

物质欲望本就是个填不满的无底洞，执着于追求它只会让自己深陷其中，成为物欲的傀儡。

学会给欲望做减法，去伪存安宁，才能获得心安。

给社交做减法：不要把太多人请进生命里

闺蜜思思最近搬了新家，更让她惊喜的是，她还和隔壁与自己年龄相近的邻居相谈甚欢，有了热络的往来，这对于热爱社交的她而言，真是一件值得开心的事。

但是没过多久，闺蜜就开始苦恼起来，原来隔壁邻居因为她的几次热情邀做客，过后便理所当然地把思思的家当成自己家，不主动帮忙，还每晚来蹭饭。

更过分的是，又一次邻居带来的猫在思思的床上尿尿，邻居不仅视而不见，还没有一句道歉。

闺蜜开始不胜其烦，却又囿于自己先前的热情相邀而不好意思指出对方的错误，以致让自己陷入郁闷烦苦的状态。

钱枫曾在综艺节目《火星情报局》吐槽汪涵把自己的微信删了。

而在汪涵的生活观点里，只要微信人数超过一百个，就会很容易影响到他的社交习惯，因为在他看来，真正的友谊是不吵闹的。

放弃无用社交，默默沉淀自己，才能够去选择让自己的生活回归简单和轻松，做自己想做的事，读更多的书，也让自己成为一本耐读而丰富的书。

余华在《在细雨中呼唤》里写道：

“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。"

减少不舒服的社交，不要把太多人请进生命里，给自己留一些独处的时光，不仅能专注提升自己，也能还自己生活一份开怀与阳光。

给心灵做减法：放下的越多，越自在

有一天，一休禅师和徒弟出去传教，走到桥边，发现桥梁已被洪水冲毁。

这时候有位年轻貌美的女子也要过桥，看到桥梁断了不敢过，脸色愁苦。

一休禅师见状便走上前询问是否需要背她涉水过河。女子因为有急事，就答应了禅师。

到了对岸，一休禅师把女子放下来，双方便各奔东西。

而跟在后面的徒弟，心中却一直纠结着，苦思师父说的“男女授受不亲”，为何今日师父却背女子涉水过河。

三个月过去了，小徒弟仍放不下这件事，终于按耐不住，询问了禅师。禅师不禁失笑：“你为何让自己这么辛苦呢？我背那女子过河后就放下了，你怎么还把那个女人背在心上三个月呢？”

如果我们凡事都计较，凡事都放不开，像小徒弟一样背在心上，那么前路将会走得很重很慢，苦涩连连。

而如果我们能够放下无意义的人和事，心中不仅减少浮躁，豁然开朗，人生之路也将越走越宽，心中舒畅。

佛经里有云：“多欲为苦，生死疲劳；少欲无为，身心自在。”

最高级的减法，就是给心灵做减法，内心越简单，越轻松，越安宁，越自在。

断舍离，是最高级的人生活法

《少即是多》里有这么一段话：

“从物质中获取幸福的时代已经结束，我们正从加法时代转向减法时代，追求精神的富足而不是物质的丰富，才是幸福的王道。”

人生下半场，要学会“断舍离”，为生活做减法：

降低不必要的物欲，给生活做减法；

减少不舒服的人际关系，给社交做减法；

放下无意义的人和事，给心灵做减法；

当你感觉生活繁重，不如从整理房间开始，通过收拾自己居住的空间，让自己从看得见的世界走向看不见的世界。

当我们少一点物质占有，就能多一些精神体验。

曾国藩曾说过：既往不恋，当下不杂，未来不迎。幸福的人生，从减法开始。