人这一生，最难战胜的就是自己。

老子说：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”

只有战胜了自己，才算是真正的强者和勇者。

为什么自我战胜很难？

因为人都有个基本属性，那就是“自我价值保护”。

一些习惯和思想观念，一旦形成，人就会下意识的对这些习惯及思想观念进行自我保护。

因为只有这样，人才会感觉到有安全感。

人一辈子，追求的也就是拥有安全感。

这也是为什么当一些困难出现，人就会下意识的选择退缩。

人的内心是最怕变化的。

变化意味着没有安全感。

可战胜自我，则是一个逼迫自我动态改变的过程，自然的，会感觉非常的难受，很没有安全感，让人难以坚持下去。

只有极为自律的人，才有战胜自我的勇气，并且坚持不懈，不断地撬动自我价值保护意识，努力让自己一点点的改变，这种努力，不是一时冲动，而是几十年如一日的坚持。

自律的人，不会甘愿呆在舒适圈里，而是会抱着试一试的心态，不断开发自己的新领域世界。

其实，人如果不逼自己一把，永远不知道自己有多大能耐。

真正自律的人，都能做好以下这几件事：

1、不怨天尤人。

怨天尤人，不会让事情能够更快解决，只会给自己找到逃避困难的借口。

怨天尤人，就是自我逃避，把所有的责任都怪罪到别人或所谓的命运上，为自己的懦弱寻找理由，为逃避难题找借口。

人一旦习惯怨天尤人，那就意味着不再进步。

在《论语 宪问》中，孔子和子贡有一段经典的对话：

子曰：“莫我知也夫！”

子贡曰：“何为其莫知子也？”

子曰：“不怨天，不尤人，下学而上达，知我者，其天乎！”

这段对话什么意思呢？

孔子说，没有人能了解我啊。

子贡说，夫子道高德厚，天下皆知，怎么说没人了解您呢？

孔子解释道：我既不怨恨天，也不责怪人，只是从人事上去学习，依循天理日求上进，能了解我的，只有天霸。

在当时，孔子空有满腹经纶和一腔热血，但没有一个君王愿意重用他。

他周游列国，可机会一次又一次地失去。

这个时候，他并没有因此怨天尤人，而是继续“下学而上达”。

正是一直秉承这种可贵的“不怨天，不尤人，下学而上达”之精神，孔子不断精进，开创私人讲学之风，带出弟子三千，其中贤人七十二。

更被后世尊为孔圣人、至圣、至圣先师、大成至圣文宣王先师、万世师表。

如果当遇到困境时，孔子总是怨天尤人，估计也很难有今天为我们所敬仰的孔圣人了。

人生的路上，我们难免会遇到各种各样的困境。

当我们不怨天尤人，这些困难就会成为我们的磨刀石，让我们变得越来越强大。

2、不说别人闲话。

一项网络调查显示：世界上有80%的人喜欢议论别人，与自己不相关的事也喜欢议论。

这意味着什么？

意味着说闲话，是一种下意识的行为。

想要控制不说闲话，则需要一定的自律能力。

有句话这样说：谁人背后无人说，谁人背后不说人。

这也不难看出，喜欢说闲话，几乎是大部分人的通病。

每个人的内心，都隐藏着一颗攀比之心，都不想让别人过得比自己好。

而说闲话，正是想通过贬低别人以达到提升自己的目的，来满足自己的虚荣心。

其实，说别人坏话的人往往能力较差。

真正厉害的人，是不屑于在背后说别人坏话的。

3、不贪色，洁身自好。

在现实生活中，很多在事业上很成功的人，却往往因为无法做到洁身自好而功亏一篑，让几十年的努力一下子就付出东流。

无论男人还是女人，如果做不到洁身自好，无论事业有多成功，都有翻车的一天。

感情上不自律的人，婚姻就如空中楼阁，随时有坍塌的可能。

一旦越过道德的底线，便覆水难收，余生都无法活得坦荡。

4、拒绝做喜欢但不应该做的事情。

自律，意味着有所放弃。

很可能要放弃自己的一些偏好，要放弃自己的惰性等等。

王阳明说：“人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。”

能够把那些琳琅满目的诱惑毫不犹豫地拿开，并按照对自我的高要求严格去做，才一个人真正自律的表现。

5、不在无聊的人和事上浪费时间。

孔子曾劝诫弟子，不要和春生秋死的蚂蚱谈论四季。

真正自律的人，往往都是成熟的，理性的。

不浪费时间与无谓的人争论。

人的时间和精力都是有限的，你把时间都浪费在和无聊纠缠上，自然没有时间让自己变好。

自律的人，看似日子过得如苦行僧般辛苦，却因为这种“辛苦”，获得了更多选择的自由和说“不”的底气。