由于古代生产力低下，医疗条件落后，所以古人的平均寿命非常短，能够超过四十岁的不足一半，年过花甲的人更是寥寥无几，而古代帝王则是更加短命，在我国封建历史上一共有四百多位皇帝，超过六十岁的皇帝仅仅只有三十个，大多数都英年早逝，除了武则天，清朝的康熙和乾隆皇帝已经是帝王中难得最长寿的了。
其实康熙和乾隆之所以能够活这么久，就是因为他们戒掉了所有帝王的通病：追求长生不老。从秦始皇开始，几乎历代帝王为了让自己青春永驻，长生不老经常听信江湖术士的话，滥食各种补药和仙丹，结果因为吃这些丹药把身体吃坏了，最终一命呜呼，而康熙帝和乾隆帝在位期间从来不乱吃补药和仙丹，结果反而长寿。
康熙帝八岁继位，在位整整六十年，去世的时候享年六十九岁，他一生励精图治，勤于政务，所以非常劳心费力，但是因为他在生活上非常自律和克制，从来不沉迷于酒色，因此康熙帝的身体非常好，他不太讲究养生，只是生活比较有规律而已，再加上生活崇尚简朴，所以能够成为历史上第一个在位六十年的帝王。
乾隆皇帝比自己的爷爷身体还好，一生活了八十九岁，也是我国历史上最长寿的皇帝，他是一个非常注重养生的人，但是从来不吃那些所谓的仙丹和补药，他长寿的秘诀其实就是心态非常好，他继位时国库充足，在位期间又风调雨顺，所以根本就不需要他操劳什么，只需要做一个快乐的富三代就可以，所以乾隆帝一生享尽福气。