眼睛是心灵的窗户，现在大家每天都忙着上班、上学，晚上有的人还有熬夜打游戏、刷视频等。如果长时间用眼，会导致眼睛近视等。如果长时间戴眼睛会导致近视加深吗？如何选择适合自己的眼镜？日常生活中如何保护眼睛？

那么日常生活中都有哪些常见眼科小常识呢？

1、当眼部疲劳时应该怎么办

眼部疲劳是眼科常见的问题，主要是由于用眼时间过长造成的。可以适当的眺望远方，缓解眼部肌肉的紧张收缩状态，保持眼部肌肉的放松，远眺是解决眼部疲劳最好的方式。另外还可以使用缓解视疲劳的眼药水，闭眼休息10分钟左右，不停的转动眼球，有助于滋润眼部的肌肉。

2、对于近视眼的人，应该如何选择适合自己的眼镜

近视眼的人在选择眼镜时必须要科学的验光，确定近视的度数，选择合适的瞳距。同时还应该注重对镜片和镜框材质的选择，镜片的选择主要有玻璃镜片和树脂镜片。玻璃镜片的透明性比较好，结实耐磨，但是对于高度近视者来说，镜片较厚戴起来比较重，树脂镜片比较轻但是容易磨损。

3、经常戴眼镜会导致近视程度加深吗

很多近视眼的患者都有这样的问题，经常戴眼镜会不会引起近视程度加深，其实佩戴眼镜进行取光矫正是不能完全治疗近视眼的，只能使近视眼的度数不再增加，佩戴合适的眼镜能够提高患者的视力，对保护眼睛有一定的帮助。但是也有少部分人在配眼睛过程中不合适就容易导致近视程度加重，所以在戴眼镜时也需要注意合理的使用眼镜，防止近视程度加深。

4、眼皮频繁跳动是什么原因造成的

眼皮跳动是常出现的现象，很多人都有这种经历，眼皮的跳动主要是由于疲劳导致神经兴奋引起的，所以当眼皮跳动时不必过于惊慌，适当的休息，采取按摩热敷的方式就能够缓解。

5、迎风流眼是怎么形成的

当风大时冷风吹来之后，眼泪就会不由自主的流出来，主要是由于泪腺受刺激导致泪液增多就容易出现流泪现象，属于生理现象，并不需要特殊治疗。

只有对日常生活中的各种眼科小问题进行足够的了解，当眼部发生问题时，才能做出正确的应对措施，防止眼部受到严重的损害，能够更好的保留患者眼部的正常功能，不至于给患者的生活带来很大程度的影响。

生活中该如何保护眼睛？

学习、工作要保持正确的姿势，要坐直，不倚不靠。

慎用眼药水，眼药水里会含有防腐剂，确实需要，一定要有专业医生的指导。

看书、工作用眼超过一小时，要注意休息，或者闭目养神，或者远眺，也可以做做眼保健操。

保护眼睛不受外伤，特别是小朋友打闹中一定要注意保护眼睛。

多吃对眼睛好的蔬菜，比如胡萝卜，还有其他的青菜。

定期检查视力，一旦出现视力下降，要及时矫正。

看书学习，要在光线充足的地方，但是不能有阳光直射。

减少用电子产品的时间，用电子产品时不能距离太近，电子产品对眼睛还是有很大伤害的。