当你的情绪不再为你自己所主宰怎么办 有人认为，人生有两大憾事：一是得不到，二是已失去。 其实，人生的道路从未有过笔直，都是弯曲的。我们总要经历无数的挫折，... 2022-10-03

真正让人感受到痛苦的 是我们内心深刻的执念 有人认为，人生有两大憾事：一是得不到，二是已失去。 其实，人生的道路从未有过笔直，都是弯曲的。我们总要经历无数的挫折，... 2022-10-02

经营好头脑 需要不断升级思维 如何做 大多数人想成功，需要技术和思维同步进行。 空有一身本领，却无头脑掌舵，遇事往往囿于一己之念，最终困于方寸之间。 经营... 2022-10-01

孩子的成长始于叛逆 父母的幸福始于理解 所谓叛逆，不过是大人一厢情愿的说法，对孩子来说那是成长的一个标志而已。 其实，叛逆并不是什么大不了的问题，每个人都会有... 2022-09-30

睡眠不好的人要注意 这6个影响睡眠的行为赶紧改 虽然现在的生活质量有了不小的提高，但不少人都有睡眠方面的困扰。有数据显示，中国成年人失眠的发生率为38.2%。睡眠障碍是... 2022-09-29

为什么会出现社交障碍？得在这4个方面找找原因 随着生活节奏加快，工作压力大，让很多人过于紧张、焦虑，心理也逐渐出现各种问题，社交障碍是一种常见的疾病。主要是指患者无法... 2022-09-28

你的睡眠还好吗？5种睡眠障碍可增加认知障碍风险 人一生中约33%的时间在睡眠中度过，在睡眠过程中各个组织器官和黏膜马不停蹄的修复，改善体力和精力。但不少人却出现不同程度... 2022-09-27

刚入职场压力大？这4个方法帮助你放下压力 作为一名刚入职场的新人，在工作上会跟不上同事的节奏，也会因为业务能力欠缺受到上司批评，无形中会给自己带来极大的压力。但压... 2022-09-26

一个人如何保持不断上进和精进的心态 读书 不读书，也许并不影响我们正常的生活。但不读书，可能会影响一个人的生活质量。 我们不是为了读书而读书，而是在书中... 2022-09-25

感觉自己有心理问题？教你6个自我心理疏导的方法 随着生活节奏的加快，出现心理问题的人变得越来越多，对生活和工作造成了许多不良的影响，对于症状比较轻微的患者，进行自我心理... 2022-09-24

突然厌学被诊断患上抑郁症 家长“抱团”缓解焦虑 自从小学确诊了抑郁症，10年来，小紫因病情反复，不停地休学、复学、再休学……像小紫这样的青少年并非个案。《2022国民抑... 2022-09-23

睡眠质量差如何是好？教你5招改善睡眠 失眠一直是困扰着很多人的问题。随着生活和工作的压力增加，导致失眠的次数跟时间会越来越长，频率也越来越高。睡眠占据了生命中... 2022-09-22

如何摆脱骨子里的自卑感？这3个方法就足够 如果你不敢和比自己优秀的人接触、交往，看到他们就会自卑害怕，自我怀疑。 面对心仪异性的追求，会担心自己没他认为的那么好... 2022-09-21

抑郁症很可怕？别慌 做好这6点能克服它 抑郁症是目前常见的心理障碍疾病，每次发作会持续两周以上并且有反复发作的倾向，导致抑郁症的原因有很多，与环境、心理、生理等... 2022-09-20

散步、喝水、打盹…盘点8个不错的减压法 大多数工作者都承受着各种各样的压力，无论所处的职位有多高。紧张、恐惧或焦虑等是其生活常态，虽然适度的压力能催人上进。但压... 2022-09-19