人活一世，真正的累，从不是身累，而是心累。

不如远离内耗，把人生调为“节能模式”，把精力放在恰当的地方。

言语上“节能”，不言喜与悲

有两种话，是千万不能与外人道的。

大的欢喜，不说。

《菜根谭》说：“藏巧于拙，用晦而明，寓清于浊，以屈为伸。”藏拙不露尖，是对他人的尊重，更是对自己的保护。

事要藏住，才是格局；气要沉住，方为本事。言语上节能，不言喜，行动上低调，才能迎接生活中一个又一个的高光时刻。

小的悲伤，不说。

生活中总有许多如祥林嫂一般的人，遭受到不幸就恨不得让全天下的人都知道，最终让人避而不及。

当你诉苦、抱怨得多了，就难免会陷入一种自怜自哀的境地，最终麻痹了自身，更毁了人生。

心理学上有一个著名的“皮格马利翁效应”，就是说：人心中怎么想、怎么相信就会怎样成就。抱怨多了，可能真的会成“怨妇”；废话多了，可能就真成了“废物”。

真正厉害的人，早就戒掉了抱怨，言语上调整成节能模式，心也能随之平静。

关系上“节能”，理智断舍离

生命的美妙之处，莫过于人与人的交往。

可有时，也恰恰是这些关系，滋生了烦恼。为了顾及别人的感受而一再迁就，最终委屈了自己；周旋在形形色色的关系中，热闹之后，只剩疲惫的身心。

与其把时间花在需要费力维持的关系中，花在无用社交里，不如调整成节能模式，及时断舍离。

断掉太过费力的感情。

人人都希望获得美好的爱情，但要知道，凡事强求不来。太过执着，反倒葬送了自己的大好时光。

捂不热的心，就别勉强，学会放下，及时止损的感情，才是善终。

舍掉虚假的朋友。

有人的通讯录中人数众多，却无一人能倾听夜半的苦闷；有人的应酬活动日日不断，却无一人能为其雪中送炭。

朋友在精，不在多。真正厉害的人，不会在意朋友的维度有多大，有多广。

在朋友圈里按下“节能”键：选择一个在你成功时不嫉妒，在你悲伤时不踩踏的朋友，远胜于一群带着友谊假面具的人。

远离烂人烂事。

宁和聪明人吵架，不和糊涂人说话。如果为了争一时之气而与烂人烂事纠缠，只会让自己陷入泥淖之中，不好脱身。

厉害的人，懂得节能，不为无关紧要的人浪费时间和精力。有宽人之心，也有容人之量。

做事上“节能”，专注到极致

时间于每个人都是公平的。不同的做事方法，却让人在相同的时间里，拥有不同的成果。

有人做事浅尝辄止，遇到困难就转头，这山望着那山高；有人做出点成绩就沾沾自喜，忙着吹嘘和炫耀，忘了持续努力；

而有人做事锲而不舍，遇到问题追根究底，一辈子只做一件事。

久而久之，有的人刨出无数个小坑，毫无进展；有人却能挖出深井，获得甘甜的水。

古往今来，诸多成功者，便是认准方向后放下浮躁心，用极简的态度做事，看似愚笨，却因为集中而节约了精力，把事情做到极致。

就如思想家爱默生说：“力量的秘密在于专注。”

厉害的人，也深知少“晒”多做的硬道理。

孔子说：“君子以行言，小人以舌言。”雷声大雨点小的人，往往难成大器，只有行动才是成功的基石。

有些人晒各种高大上的日常，实际生活却是一地鸡毛；有些人夸夸其谈，却毫无实质行动；有些人做事刚有个眉目就宣扬地全世界都知道，最终却无法坚持到底。

真正厉害的人，早已从内心深处认定了自己。不晒生活，把眼光放到自己身上，不停沉淀。

少晒多做，专注前行，滴水穿石，这是最“节能”的做事方法。