在亲密关系中，很多人习惯了对伴侣、父母发脾气，甚至恶语伤人，还会觉得对方理应包容自己。
而对于陌生的人总是彬彬有礼，呈现出客气疏远的样子。
这是因为，人和父母、和伴侣，会形成情感的联结，这份联结带给我们归属感和安全感。
我们天然的会觉得，我归属于这个家庭中，家庭环境带给我安全感。而这份家庭环境，底层是父母、伴侣对自己的爱。
人与人之间，会有不同的边界感。 我们在家庭中感受到安全，所以边界感消失，才会肆无忌惮地发脾气，渴望得到包容。 父母、伴侣的包容让我们感受到爱，就会更觉得安心。
但我们也需要认识到：频繁地发脾气，会伤害到对自己亲近的人。
很多人向伴侣索取爱和包容的同时，没有想到伴侣也需要被爱，忽略了自己的方式给伴侣带来的情绪伤害。
你没有给予伴侣渴望的爱，久而久之他就会失望，也就会和你提分手、离婚。
可见，在情感婚姻的经营中，情绪的控制很有必要。
情绪管理有两个底层逻辑：
你是否重视别人。
一个人过于自我时，就会只看到自己的需求，忽视掉别人渴望什、需要什么。打着爱的幌子勒索另一半的爱，本质其实是你并没有那么爱他。
你的情绪来源是什么？
我们每个人的性格和脾气都和原生家庭有关。 比如小的时候没有得到父母足够的爱的孩子,内心会敏感不安，所以在处对象时，就会用发脾气的方式确定伴侣对自己的爱；
还有的人从小父母总是吵架，长大后，也用一样的方式和伴侣相处。
遇到情感婚姻方面的矛盾时，我们需要做好情绪控制。
学会挖掘原生家庭的原因，学会和伴侣共情，了解伴侣的感受，并去表达、接纳、安慰对方。
当你能越来越能控制好自己的情绪后，让伴侣感受到你对ta的爱，才能让受伤的伴侣重拾两个人爱的信心，回到你身边，反哺你足够的爱。
想要拥有甜蜜的恋情、婚姻美满幸福、亲密关系和谐，控制情绪是一辈子的课题 。