经常听到很多年轻人说自己有社交恐惧症，所谓社交恐惧症无非是在见到人时迅速逃开，还有一部分人除了正常工作以外拒绝任何社交。关键原因是由于自己不懂得在社交当中如何与人交流和相处，害怕自己此时会感到尴尬，所以这成了与人交往过程中的最大障碍。
为什么现代人容易出现社交恐惧症？
1、过分依赖手机
依赖手机这是一种很典型的社会现象，其实大部分人并不是有社交恐惧症，恰恰相反这部分人可能有社交依赖症。所谓社交依赖症，是指这部分人拿着手机可以和各种各样的人交流，并且可以散发出良好的人缘与魅力，还能够很好的发挥自己的幽默感。但是这部分人过度依赖手机，却发现现实生活中无法和人正常交流，慢慢的就认为自己有社交恐惧症，但回到网络世界时，自己依旧能够散发出独特的魅力。
2、心理弱势造成的影响
所谓心理弱势是因为这部分人对自己不够自信，虽然外表看上去强大而且阳光，但是在遇到问题时却在心里给自己上了一把枷锁，甚至不断的否认自己。这是一种比较典型的心理疾病，心理弱势最近几年对现代人造成的伤害越来越大，尤其很多青少年比较崇尚的丧文化，在无形中给他们的心理造成了暗示。长期被心理弱势困扰的人，其实很难接近人群，因为处于社交场合中，他们更加容易自我否定。
3、其他心理疾病
最常见的社交恐惧症原因是抑郁症，这部分患者在发病以后无法正常交流，甚至连自己的语言也无法表达清楚，此外还有焦虑症患者也无法与人正常沟通，因为这一部分情绪病很容易导致情绪变得异常激动。此外还有一部分患者伴随其他依赖性人格，此时无法接触人群，但是却把自己的情感寄托在某一事物身上，因此慢慢的就认为自己不再需要与人交流，只要这一事物能够给自己带来依赖感即可。
近几年社交恐惧症在网络世界里非常火爆，越来越多的人将独处称作社交恐惧，其实真正的社交恐惧具有一定的病理因素，因此平时在生活中一定要对自己有详细的了解。生活节奏发生改变，心理疾病成了健康隐患最大的问题，所以对于现代人来说一定不要忽略。