熬夜是现在比较常见的现象，很多年轻人，每天在晚上12点钟睡觉就是比较早的了，比较晚的会到凌晨一两点才睡觉，大家都知道经常熬夜不好，但还是会经常熬夜。经常熬夜有哪些坏处?除了一些年轻人外，还有的孕妇也会熬夜，孕妇熬夜对胎儿有哪些影响？除了熬夜外还有些行为不利于胎儿发育？

经常熬夜有哪些坏处?

影响肠胃健康

人熬夜时经常会吃宵夜，如果长期吃宵夜，肠胃就总是不能好好休息，结果就容易出现问题或疾病，有一些人之所以会发生胃炎、便秘，都与熬夜有关。

降低身体抵抗力

人是需要休息的，如果晚上熬夜，休息得不够，身体的抵抗力就会下降，人就容易发生感冒、扁桃体炎等，要是严重的话还可能会发生哮喘、肺炎等疾病。

降低生育能力

男人熬夜会导致精子质量变差、数量变少，女人熬夜会使卵子质量下降，而且还可能引起月经不调，这些都是会影响生育的，所以不管是男人还是女人，都不应熬夜。

损害皮肤健康

人在睡觉的时候其实就是在排毒，如果晚上总是熬夜，排毒就难以进行，体内的毒素就会堆积起来，进而使皮肤出现问题，常见的有皮肤干燥，还有一些人会长出青春痘、斑点。

影响睡眠质量

如果作息规律，白天按时起床，晚上按时睡觉，那么睡眠质量肯定也是比较好的，但如果经常熬夜的话，晚上不睡觉，白天就得补觉，时间长了，人体生物钟就会发生紊乱，睡眠质量就会变差。

影响升职

如果晚上熬夜了，第二天就会出现精神状态不佳的情况，在工作的时候就容易出错，如果长时间这样，工作肯定会受到影响，别说升职了，还有被开除的可能。

影响精神心理

晚上熬夜没睡好，第二天就会没有精神，这不仅对工作有影响，还会使人的情绪也变得烦躁起来，如果长时间处于这样的情况下，人的精神心理就有可能会出现问题，会变得焦虑、容易生气。

增加患癌症的风险

人体内的细胞在晚上的时候分裂是最多的，如果睡眠不足，那么人体对于细胞变异的控制能力就会被削弱，这样就会有更大的几率会患上癌症。

孕期经常熬夜会带来哪些影响？

在睡觉前使用电子产品娱乐让自己熬夜是很多人会做的事情，其中包括孕妇，而长时间熬夜会让激素分泌紊乱，也会让免疫力下降，孕妇在孕期免疫力低下易患上各种疾病，一旦长时间熬夜双重作用下会让身体受到疾病影响，而且各种电子产品的辐射会对胎儿带来伤害，再加上身体会在夜间熟睡时进行修复，如果熬夜不仅不能达到修复胎儿，也得不到好的休息，也就会有胎动频繁等问题。

除了熬夜生活中还有哪些不利于胎儿发育的行为？

一、营养过剩

大部分人认为怀孕期间孕妇就需要大量摄取营养才是对胎儿有帮助，也就暴饮暴食，却不知暴饮暴食会让体重直线上升，在上升的同时还容易引发妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠并发症，不仅不利于产后恢复，这些疾病的发生会让胎儿发育受影响，甚至会让孕妇有难产现象。

二、经常暴躁发脾气

孕妇情绪对胎儿是有极大影响，在孕期因为激素影响孕妇比较敏感，情绪波动大，此时如果经常暴躁焦虑发脾气会让胎儿跟着受影响而出现暴躁，会让胎儿焦躁不安而影响胎动。

三、没有按期检查

一些孕妇认为自己在孕期没有异常，胎动也正常跳动，不需要按照医生吩咐正常检查，却不知孕期的每一项检查都是根据胎儿的发育来决定的，通过检查能了解孕妇身体情况，胎儿发育是否存在异常，有些问题出现会直接导致胎儿受影响，只有通过检查才能了解详细，并且采取措施防止伤害。

总的来说，孕妇在孕期如果经常熬夜以及存在以上这些不良行为，不仅会伤害身体，对胎儿的发育也会造成影响，所以在孕期要按时检查，保持良好的生活方式以及有规律的饮食习惯，才能在孕期维持正常，另外孕期也要适当运动，帮助控制体重，对预防妊娠并发症有极大帮助。